عندما اصحو من النوم لابد من اكل سواء صباح او طهر او اي وقت احس انني جوعان مرررره وغالبا بعد الاكل احس بالم في البطن إسهال او ماغص لابد ان اذهب للحمام فما المشكلة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ، من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية

هناك العديد من الأسباب -التهاب القولون التقرحي، وهذا يترافق مع الإسهال، نزول الوزن، ووجود الصديد، والدم في البراز، وآلام البطن تكون في أي وقت من اليوم. -القولون العصبي، ويترافق مع آلام لا تكون أثناء النوم، وإنما في النهار، وإسهال صباحي، ولا يكون هناك دم في البراز، أو تناقص في الوزن. - زيادة نشاط الغدة الدرقية، وهذا يسبب إسهالا، ونقصا في الوزن، مع كثرة تناول الطعام، ولا يكون هناك إحساس بالبرودة، وإنما بحرارة الأدوية التي قد تسبب الإسهال. - الإصابة ببعض الطفيليات : الجيارديا والاميبا. - التحسس لبعض الأطعمة، فبعض الناس يكون عندهم حساسية للقمح، يجب التأكد من عدم وجود دم في البراز راجع طبيب

يجب اولا الابتعاد عن المسببات التي ذكرتها ويجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

ببدو انك تعاني من ارتداد حامض المعدة الى المريء مسباا هذه الاعراض. انصح بالتوجه الى الطبيب للفحص و التاكد

من المحتمل ان يكون هناك التهاب في المعدة لذا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية اولا ويجب التأكد من مصدر الدم عند غسل الفم وهذا يتطلب استشارة طبيب اسنان ايضا

مطلوب تحليل براز

يبدو ان ما تعاني منه سببه نفسي قد يكون اكتئاب او قلق يفضل اجراء بعض التحاليل للاطمئنان مثل تعداد دم كامل ووظائف كبد وكلية وسكر في حال كانت طبيعية انصح بالمتابعة مع طبيب نفسية

متى بدأت هذه الأعراض؟ إذا استطعت تحديد متى بدأت الأعراض، سيدلنا ذلك أن أمر ما قد حدث في تلك الفترة مثل الإصابة بالتهاب في المعدة وبالتالي أنت بحاجة لعلاج دوائي أنصحك بمراجعة أخصائي أمراض هضمية تحياتي

الاعراض تشير إلى القولون العصبي أنصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي لاستبعاد الاسباب الاخرى المتعلقة بالقولون ..عموما القولون العصبي منتشر جدا ومزعج جدا ..يُنصح بتناول الألياف والبعد عن البقوليات والغازيات والمحليات الصناعية لإحتوائها على سكر السوربيتول ،تقليل التوتر بممارسة الرياضة ..واليوقا والتأمل ..مراجعة معالج نفسي للمساعدة في موضوع التوتر والعصبية …كل الأمنيات بالشفاء العاجل

اولا يجب عدم الاكل قبل النوم ،و بشكل عام عدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ،هذا بالنسبة الى المعدة . اما بالنسبة لموضوع سوء الهضم فيجب زيارة الطبيب لمعرفة السبب ،و يمكنك استشارته بخصوص اخذ حبوب Probiotic . حبة قبل النوم.