عندي قولون عصبي و بعد صيام اول يوم و تحديدا عند الافطار بعد شرب كمية م

من الافضل مراجعة طبيب جهاز هضمي للفحص واجراء بعض الفحوصات اللازمة وبالاخص فحص للبراز ومن الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

اذا لم توجد علامات تحذيريه مثل دم فى البراز او نقصان فى الوزن فهذه اعراض متلازمة القولون المتهيج من النوع الممسك وعلاجه تجنب البقوليات بقدر الامكان وملينات لمعالجة الامساك و مضادات التقلصات لعلاج الام البطن

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

حاله من تهيج القولون العصبي فقط يحتاج عدم القلق في حال استمرار الاعراض يجب متابعه مع طبيب جهاز هضمي

السبب الغازات • تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأغذية غير المطهوة تسبب انتفاخ نظراً لصعوبة تمثيلها في الجسم والفاكهة تؤدي إلى انتفاخ لأنها تختمر في الجهاز الهضمي ويفضل تناول الفاكهة على معدة خالية ،البقوليات تساعد في الانتفاخ، والأجبان البيضاء ،لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائية في البطن .كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراً ونصف اللترخلال اليوم ، لأن الزائد يختزن بالخلايا ويسبب سوءالامتصاص وانتفاخ البطن والغازات (رائحة كريهة وكمية كبيرة)بالاضافة لإنتاج الغاز المفرطة من جانب البكتيريا المعوية. التي تنتج الغاز (الهيدروجين والميثان) عندهضم السكريات في المقام الأول .لهذا تشعر بالانتفاخ غي المساء عند الفطور لتنوع الاكل بينما السحور يختلف نوعه

تحتاج معاينة

يجب زيارة طبيب امراض القلب للتأكد ان كل شي سليم و اذا كان السبب الوجبات السريعة كما ذكرت فابتعد عن الوجبات ااسريعة .

تقول انك منذ مده تعاني من شبه اسهال واحيانا يكون الاسهال في الصباح واخر مساء هذا يعني ان الموضوع اصبح مسلمين ولا يمكن ان انتظار اكثر بل يجب اجراء الفحوصات اللازمه لمعرفه سبب هذا الاسهال هل الاسهال هو حساسيه المعينه على بعض الاطعمه او ان الاسهال هو بسبب عدم الامتصاص الجيد من قبل الامعاء او ان هناك تلبك معوي او ان نظامك الغذائي ليس سليم كل هذا يجب دراسته لمعرفه التشخيص الصحيح لوضع العلاج المناسب

اسبابها هي نوعية الطعام والاكثار منه يجب تناول الطعام بهدوء وكمية قليلة وان لا تحتوي الوجبة على بهارات وتوابل ومن الضروري جدا تلافي الحلويات والعصائر المليئة بالسكر اذ ان السكريات والنشويات هي من اهم اسباب هذه الحرقة على كل الاحوال ارجوا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة