كثير من الاحيان استيقظ من النوم ويكون عندي اسهال مع وجع راس وايضا لدي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة

الاعراض متعددة و قد يلزم اجراء بعض الفحوصات للتوصل الى السبب. انصح بالتوجه الى الطبيب

الاعراض تتراوح بين التهاب بجدار المعدة أو قرحة بالمعدة و يستحب المبادرة بعمل منظار المعدة

الدواء يكون عباره عن مضاد التقلصات ومنظم حركة الامعاء والقولون والجهاز الهضمي ثم دواء خاص بامتصاص الغازات وتقليلها مثل eucarbon

الاسباب عديدة واهمها امراض حصى المرارة والتقرحات المعدية، وبعض مشاكل القولون. ننصح بمراجعة أخصائي الجراحة العامة للفحص السريري والصور الشعاعية المناسبة للوصول إلى التشخيص والعلاج المناسب

نظام غذائي خاص مع بعض المهدئات مثل ديسباتولين واقراص الفحم

ممكن أن يكون هناك التهاب في المعدة. ولكن ممكن ان يكون هناك سبب اخر. استخدم دواء مضاد الحموضة. اذا لم تتحسن خلال اسبوعين يجب مراجعة الطبيب

لو إنك لا تعاني من نزيف شرجي او أنيميا في الدم ( نقص ال هيموجلوبين) أو نقص في الوزن أو فقدان الشهية أو وجود تاريخ مرضي في الاسره لالتهايات القولون التقرحي أو مرض الكروزنز فإنك من القولون العصبي وتحتاج إلي التالي علاج القولون العصبي تجنب الأطعمة التي تسبب غازات مثل اللبن والايسكريم وايضا الفول والبصل و الكرنب والقرنبيط و الفاصوليا و الموز والكرفس والجزر والزبيب والموز والمشمش والبرقوق وبراعم بروكسل وجنين الفاصوليا والبصل والكرفس والمعجنات و الكحوليات والكافيين الاهتمام بالاطعنه الغنيه بالألياف الطبيعيه مثل الفواكه والخضار لكن إذا لوحظ زيادة التعب مع استخدام الالياف أوقفها فورا عمل التمارين الرياضيه لمده لاتقل عن ٣٠ دقيقه ٣٠٥ أيام في الاسبوع ..... استخدام الأدوية لعلاج الإمساك أو الاسهال استخدام المهدئات لكن تحت اشراف الطبيب

بعد وضع تشخيص تشنج الكولون وذلك يتطلب نفي الاسباب العضوية اولا بزيارة طبيب مختص بالامراض الهضمية ..وبعدها يمكن لك تناول دواء Sulpiride لفترة شهر على الاقل مع Mebeverine

يوجد عدة مشاكل في المعدة والامعاء التي تسبب هذه الاعراض، مثل التهاب المعدة والقولون العصبي بالاضافة الى التهابات الامعاء. يجب المراجعة للفحص والتأكد من السبب.