لدي الم فوق السرة عند الضغط و عند التغوط وصعوبة في الاخراج و غازات و اصوات بطن تاتيني بعد الوجبة ب 2 ساعات فما فوق و تستمر مع العلم انني امارس حمية و لا اكل مايسبب الغازات

مضغ الأكل جيدا و عدم ملء المعدة و عدم النوم مباشرة بعد الأكل و تقليل الأطعمة التي تتسبب في الغازات مثل حبوب الفاصوليا، البصل، البروكلي، القرنبيط، الأرضي شوكي، ، الحلويات ، العلك ، المشروبات الغازية، الحليب، القشطة هذا و ينبغي البعد عن العصبية الزائدة و تنظيم مواعد الطعام و النوم

اولا تخلصي من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل،

اولا يجب علاج الامساك لأنه طالما عندك امساك فلن تتحسن الغازات استخدم دواء semitticone 42 مغ حبة مع كل وجبة دواء آمن وسليم للامساك استخدم laxal حبة عند اللزوم وأكثر من الخضراوات والفواكه وشرب الماء والمشي يوميا

ليست من الماء البارد. وتغير الاكل سبب مهم.

يلزمك اتباع نظام غذائي صحي 

شفاك الله اختى الكريمة .. هذه أعراض ترجح وجود التهاب بالمعدة مع عسر هضم .. من أسباب هذه الحالة الاكثار من الأطعمة الدسمةوالحارة والمقليات وشرب المنبهات كالشاى والقهوة بكثرة .. ولذلك انصحك بتجنب هذا النوع من الغذاء واستبداله بالطعام المسلوق والخضروات والفواكه الطازجة وكذلك عدم تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة .. فى حالة عدم التحسن على هذا النظام يرجى استشارة اقرب طبيب متخصص بأمراض الجهاز الهضمى لطلب بعض الفحوصات ووصف العلاج الدوائى المناسب

يجب عمل تحليل براز وميكروب حلزوني في البراز

لابد من عمل تحليل براز وعمل موجات صوتيه على البطن والحوض

القولون مرض العصر قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس وغثيان ومرات اسهال واخري امساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون

طبعا اذا كانت هذه الاعراض مزمنة اي من وقت طويل من الطبيعي ان تكون بسبب وظيفي مثل تشنج الكولون وليس بسبب عضوي ومع ذلك اؤكد دوما بضرورة اجراء الاستقصاءات الشعاعية والمخبرية لنفي ذلك..