لدي حموضة لها كم يوم تأتيني بشكل مستمر لأول مرة ..لا أدري ما هو سببها وكيف اتخلص منهاافيدوني مشكورين

السبب قد يكون غازات في الامعاء. يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل.

قد يكون ذلك ناتجا عن الأصابة بطفيليات الأمعاء او الإمساك الناتج عن اضطرابات القولون .. ننصح بعمل تحليل براز و الأبتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات و اضطراب القولون مثل البقوليات و المياه الغازية و القهوة و مشتقاتها، و ننصح بتناول البرتقال و شرب كميات كافية من المياة أثناء اليوم

ادخل الى موقعنا وراجه القولون العصبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا ج للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة حارب الامساك بتناول الالياف مثل والاهم الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا . رياضة المشي مفيدة وتحرك الامعاء

ارتجاع متقطع اسفل المرئ وارتخاء لفم المعدة---يعتمد على نوع الاكل وكميته ---المحافظة قد تكفيك مع تجنب الغازيات والمنبهات

من ناحية الشعور بالانتفاخ والامساك يمكنك حل هذا الموضوع من خلال تغيير نظام طعامك يجب عليك الاعتماد على الخضار والفاكهة يجب ان تبدأ طعامك بصحن سلطة كبير وبالاضافة الى ذلك يجب الاكثار من شرب الماء وابدأ نهارك بشرب 2-3 كبايات ماء عن الاستيقاذ من النوم صباحاً كل يوم اما عن الاظافر ارجو ان تشرح لي عن وضع اظافرك وهل تعاني من مرض ما في الاظافر وما هو شكلها ومواصفاتها

اعتقد فى مثل سنك و ان لم يكن عندك زياده فى الوزن فغالبا انتفخ البطن سيكون بسبب غازات فى القولون. يمكنك ان تجربى دواء اسمه سميسكون و هو ماص للغزات حبه ٣ مرات يوميا بانتظام كما يمكنك استعمال انزيمات الهضم بانتظام

تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل

عليك قطع جميع الأدوية والتخفيف من القهوة وتجنب الشوندر والجزر ومراقبة الأسباب إن وجدت. وبعد اسبوع نعيد تقييم الحالة مع نصيحتي بتنظيم مواعيد الطعام

يجب ان يتم فحص الحلق لمعرفة السبب ... معظم الوقت التهاب بالحلق او ارتداد مريئي