لدي عسر اثناءعملية التغوط

عسر التغوط هو صعوبة أو ألم في التبرز ينتج عادة بسبب تأخير الذهاب الى الحمام عند الشعور بالرغبة في التغوط. هذا تعريف ما ذكرته وبما انك لم تشرح اي شيء فسنعتمد على ان ما تعاني منه هو فقط عسر التغوط لذا فالعلاج هو عدم تأخير ذهابك للحمام للتغوط اما اذا كان هناك مشكلة اخرى كألم عند التغوط او غيره ، عليك بشرح ما تطرحه بشكل دقيق لكي نستطيع ان نساعدكم بعد فهم تفاصيل ما تعانمي منه

تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ويجب محاربة الامساك بالاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار ويجب ايضا تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا رياضة المشي جيدة لتحريك الامعاء

نتيجة جيده في قليل من خلايا الخميرة..الفطرية اكشف لدي طبيب ليتم ربط هذا بالاعراض او بالشكوي وتحديد العلاج ان لزم.

ماذا تعني بصعوبة التبرز ؟؟؟

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

بحاجه لفحص سريري وتحليل مخبري وتنظير سفلي

ممكن ان تكون الغازات نتيجة عسر الهضم ... يجب جعل غذاءك متوازنا بالالياف وشرب السوائل بكثرة وان لم تتحسن الاعراض هناك ادوية انزيمات هاضمة تساعد في حالتك

تحتاج لزياره طبيب جراحه عامه للتشيخص السليم والعلاج

عسر الهضم (Dyspepsia)، وهو ناجماً عن مرض من أمراض المعدة كالتهاب المعدة بالجرثومة الحلزونية أو القرحة المعدية أو الإثني عشرية، أو اضطراب في وظيفة المرارة، وغالباً ما يصاحب عسر الهضم الإمساك والإحساس بالانتفاخ ومن أهم الأسباب الأخرى الإكثار من الأطعمة الدسمة والحارة، والطعام الكثير في حجمه، وسرعة تناول الطعام، و التهاب في اللثة أو الأسنان أو اللوزتين أو الأنف نتيجة ابتلاع المفرزات من هذا الالتهاب.

تعريفا للأمساك هو ان يكون لديك ثلاثة اشياء من التالي: - اقل من 3مرات تبرز بالاسبوع - محاولة اخراج البراز باليد - براز صلب - الاحساس بعدم التخريج بشكل كامل - الاحساس بانسداد المجرى - الحزق "straining" لاكثر من ربع جلسة التبرز # انصح بـ: - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الأكثار من الاكل عالي الألياف - تعويد الجسم يوميا وفي وقت محدد الذهاب للحمام للتبرز حتى لو لم يخرج معك شي في اول الايام مجرد تعويد الجسم سوف يزيد من حركة الامعاء