ما هي الاطعمه التي تخفض الحموضة؟

من الافضل قبل التفكير بتجنب ما تقوله هو البحث عن السبب لعلاجه لذا يجب اجراء فحص ال H. Pylori وابلغنا بالنتيجة لاحقا يجب تجنب الدهون والحلويات والبهارات واي اطعمة اخرى يعرفها كل انسان بأنه عند تناولها تُشعره بالحرقة

الوجبات الخفيفه والصحيه تقلل اعراض الحرثومه

حرقة المعدة هي عارض ويمكن ان يكون مطولا طالما لم يتم علاجه اي علاج السبب له لذا فلنبدأ اولا بأجراء فحص الجرثومة الحلزونية ، واعلمنا بالنتيجة حاول ان يكون غذاؤك صحي ابتعد عن الوجبات السريعة واكثر من الخضار والفاكهة ابتعد عن البهارات والحر والصلصات الحادقة ولا تنام بعد تناول الطعام مباشرة بل انتظر اكثر من ساعتين

افضل نصبحه هي الالتزام بطريقة الاكل و ليس نوع الاكل. فلانصيحه هي بالابتعاد عن الجوع و الشبع و التمدد بعد تناول الطعام مباشرة.

يجب تجنب التدخين وتناول الطعام في مواعيد منتظمة والابتعاد عن الأكلات الحريفة والغنية مع الأخذ في الاعتبار الابتعاد عن التوتر العصبي، والنفسي، وتناول الطعام في مواعيد ثابتة والابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة أو “التيك أواي”، وذلك لأنها تحتوي على كمية من الزيوت والدهون غير المشبعة التي تساعد على تقلصات الأمعاء وتسبب ارتفاع في حامض المعدة. الابتعاد عن المشروبات الغازية فهى تسبب اضطرابات في الهضم ويجب تجنب تناول الخبز “الفينو” والاطعمة الغنية بالدهون والمحمر, الطعام الحريف, التوابل الكثيرة, الشوكولاتة, الأطعمة الحمضية مثل الليمون والطماطم, وكذلك الثوم والبصل، وبعض المشروبات التي تحتوى على كافيين

السؤال الأصح هو : ما هي المأكولات التي ممكن ان تسبب الغازات ؟ ان البقول مثل الفول و الحمص و البازلاء و العدس و الفاصوليا و فول الصويا و أيضا الحليب ممكن ان تسبب الغازات عند البعض و ان لا تسبب شيئا عند الآخرين . و الاكثار من النشويات و السكريات و التقليل من الالياف الموجودة في الخضار و الفواكه و النخالة أيضا ممكن ان تسبب الغازات . هناك أشياء تساعد للتقليل من الغازات مثل شرب اليانسون و الكمون و اللبن الرائب و اليوغرت .

كثيرة جدا منها الانتفاخ والمغص وعسر الهضم والاسهال والامساك وغيرهم .. والاطعمة تختلف من شخص الى آخر ..

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، يجب الاكثار من الاطعمة التي تحتوي على الياف كاملة الخضار والفاكهة وتناول 8 اكواب ماء يوميا

اريد ان اعرف ما هو سبب الغثيان ؟ وهل انتي حامل ؟ لا نستطيع الاجابة على اسئلو مثل حزورة بل يجب ان نفهم ما تعانون منه لمساعدتكم أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من الغثيان الذي غالبًا ما يترافق مع التقيؤ. وقد يكون الغثيان أول عوارض الحمل ظهورًا عادة تشعرين الغثيان صباحًا عند الاستيقاظ وقبل وجبة الغذاء وفي آخر النهار. وقد يحسن بعض النساء التعامل معه فيما يصيب البعض الآخر نوع من الخوف. ومع بدء الشهر الرابع من الحمل يختفي الغثيان تلقائيا لكنه في حالات نادرة يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر.إبدأي بتناول الأكل بعد الاستيقاظ مباشرة. فالمعدة الفارغة تعزز الشعور بالغثيان، اطعمة خفيفة وخضار وفاكهة

كيف تم التشخيص ؟؟ كم العمر لطفا !!!