ماذا يفعل بالجسم التهام الرز الني وبدون غسل

يلجأ العديد من الأشخاص إلى رجيم السوائل من أجل فقدان الوزن الزائد، بحيث يتم الحصول على جميع أو بعض من السعرات الحرارية من السوائل التي تشمل عصائر الفاكهة أو الخضروات أو المخفوقات التي تحل محل الوجبات الرئيسية أو يتم استبدال وجبتي الإفطار والغداء بالسوائل ويتم الحصول على عشاء صحي مع بعض الوجبات الخفيفة مع ضرورة المتابعة المستمرة من قبل الطبيب المختص خلال هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية.

وتجدر الإشارة أنه نتيجة عدم تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات أي عدم الحصول على كمية كافية من الألياف فقد يؤثر ذلك على الجهاز الهضمي ويؤدي للإمساك الذي قد يتزامن مع الغازات والانتفاخ.

للمزيد:

• كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن
• هل رجيم حرق الدهون بالدهون فعال؟
• تعرف على الحميات الغذائية غير الصحية لإنقاص الوزن !
• لماذا يفشل الرجيم؟
• رجيم الماء لفقدان الوزن

المرجع:

• Liquid Diets
• What You Need to Know About a Full Liquid Diet