متي يضهر مفعول النظام الغذاي الصحي انا واعاني من عسر الهضم واضترابات ف

لست بحاجة إلى أي مكمل غذائي لكن يجب اتباع النصائح التالية:

• أن تنتبه لطعامك وأن يكون صحي وبكميات معقولة.
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة التي تزيد من أعراض القولون.
• الراحة والاستجمام.
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز.
• التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها.
• عدم شرب المشروبات الغازية والابتعاد عن مضغ العلكة.
• الابتعاد عن البقوليات وعن منتجات الحليب إذا كانت تؤذيك.
• تجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل.
• تناول الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة كما أن شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد.

نعم يظهرها

 

لا تحاليل للاغذية المفيدة. تنوع الطعام و تنظيمه و التركيز على النوعية و الكمية امر مهم. ذلك يعني انو يجب اكل انواع مختلفة من الاطعمة و التنويع بين الخضار و الفواكه و الاعتدال في الاطعمة التي تحتوي الكثير من الزيوت و الدهنيات و السكريات. يجب ان يحتوي الطعام على كميات مناسبة من البروتينات و الكربوهيدرات و الدهنيات و الفيتامينات و المعادن. عند الامساك يجب تناول الاطعمة التي تحتوي الكثير من الالياف و الاكثار من السوائل و الرياضة و المشي

تاخذي حبة قبل الافطار بنصف ساعة دواء nexium 40 mg او اسمه الثاني omez وملعقة كبيرة ثلاث مرات باليوم بعد الاكل من دواء Gaviscon وتاخذي حبة ثلاث مرات باليوم لمدة اسبوعين من علاج الجرثومة helicure . وممنوع استخدام المهدائات والاكل الحراق او المسبك والنوم بعد الاكل .

اريدك ان تشرح لي كيف ان معدتك لا تقبل الطعام اي اريد توضيح عل عند تناول الطعام تشعر بوجع في المعدوة او حرقة او هل تراجع كل ما اكلته ؟ وهل ذلك مباشرة بغد الطعام اريد شرحا وافيا وتفصيليا لكي اساعدك بطريقة صحيحة

يجب الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج . و عند مراجعة الطبيب يمكن سؤاله ان كان بإمكانك اطالة مدة استعماله .

و عليكم السلام ! لقد ذكرت فقط التشخيص الذي تم تحديده من خلال التنظير و لم تذكري العوارض . لا أنصحك بأخذ أدوية ما لم يصفها لك طبيبك المعالج . فإن استفادت إحدى صديقاتك على دواء ما , ليس بالضرورة أن يكون مفيدا لك .

Nexium قرص قبل الافطار و قرص قبل الغذاء بنصف ساعة Flagyl قرص مرتين في اليون Tavanic مرة في اليوم

بالونة المعدة لها نسبة نجاح معتبرة و ممكن انقاص الوزن معها 20% مع اتباع نظام غذائي صارم--وكذلك عملية قص المعدة التي تعرف sleeve gastrectomy

اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة واليانسون