مشكلة امساك مع انتفاخ القولون و عدم خروج الغازات

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب مكافحة الامساك وذلك بالاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشر

ننصح أولا بعمل تحليل براز و عرض نتيجته لنتمكن من معرفة السبب

انا لا احبذ استعمال الملينات ابدا والافضل هو اللجوء الى العلاج الطبيعي وهو الاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة والاكثار منها بالاضافة يجب الاكثار من تناول المياه على الاقل 8 اكواب يوميا بحرارة الغرفة وابدأ بتناول نمن 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ مباشرة والافضل ماء فاترة في الصباح وباقي كمية الماء توزيعها قبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ضرورية للمساعدة على تحريك الامعاء والتبرز بشكل افضل

أغلب الاسباب من مكان موضعي بالشرج مثل البواسير او الخدوش, عليك زيارة الطبيب واخذ العلاج المناسب

انصح ب - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الابتعاد عن الاكل/الشرب المثير لهذه الاعراض مثل(الكافيين، البيض، البقوليات) - الابتعاد عن الاكل المثير للغازات (البصل، الثوم، الكراث، العدس) - الابتعاد عن الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول

لا انصح باستعمال ملينات بل الافضل هو : العلاج الصحيح والصحي هو تغيير نظام الاكل اي ان تعتمد في طعامك على الخضار والفاكهة والمأكولات الغنية بالالياف وهذا يغير نظام عمل الامعاء عندك لكن بالاضافة الى كل ذلك والاهم هو تناول الكثير من الماء يوميا حوالي 8 كبايات على الاقل ومهم جداً ان تبدأ شرب الماء في الصباح الباكر عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 - 3 كبايات بحرارة الغرفة وليس بارداً . ابدأ بهذه التعليمات فوراً واكتب لي لاحقا لاعلامي بالنتيجة الجيدة ان شاء الله

لابد من عمل تحليل براز واختبار النفس اليوريا للجرثومة الحلزونية ومن المحتمل ان تحتاج تنظير للمرئ والمعدة بسبب ارتجاع معدى مرىئى وفي هذه الحال لا داعي لاختبار التنفس لان الطبيب الذي يقوم بالمنظار سيأخذ عينه لاختبار الجرثومة الحلزونية H PYLORI

يرجى عمل تحليل براز مع مراجعة الطبيب لاستبعاد وجود بواسير او شرخ شرجي

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل مهم جدا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية H Pylori بالاضافة من ناحية الم اثناء التبرز يجب فحص المخرج ربما هناك بواسير او شرخ بسبب الامساك . ولا تنسى انه يحب علاج الامساك بالطريقة الطبيعية بالاكثار من شرب الماء وتناول الالياف .ورياضة المشي

بالرغم من صغر السن الا ان هذه اعراض التهاب المعدة وتهيج القولون. الاسباب الاساسية جرثومة المعدة(الميكروب الحلزونى).. التوترات العصبية والقلق واضطراب النوم.. عدم التنظيم الغذائى.. الرجاء الراحة النفسية مع تعديل الاسلوب الغذائى وعمل فحص الميكروب الحلزونى ثم استعمال العلاج الطبى البسيط حسب النتائج.