هبوط وهل السب الدماء اثناء التبرز

اولا تخلصي من الامساك لان كثر الشد عند التبرز يمكن ان يكون سبب ما ذكرتيه لذا يجب ان تتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأي يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاظ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات تجنبي منتجات الحليب البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

تصيب ظاهرة رينود أطراف الجسم، وخاصة أصابع اليدين والقدمين وهي اضطرابات وعائية تشنجية تسبب تلون اصابع اليدين و القدمين بسبب تضييق ( انقباض ) في الأوعية الدموية الصغيرة عند التعرض للبرد ، أو إلى تغير في درجة الحرارة، أو الضغط النفسي . ظاهرة رينود ، وغالبا ما تسمى فقط رينود ، هو حالة تصبح فيها الأوعية الدموية الصغيرة للأصابع ضيقة وخاصة في بيئة باردة وقد تتأثر الأوعية الدموية في الأطراف الأخرى مثل أصابع القدم والأذنين والأنف يجب مراجعة طبيب للتأكد من وجود هذه الظاهرة عندك

اين هو هذا الظل ؟ هل بداخل العين اي على الجهة البيضاء من العين او خارج العين ؟ اي على الجلد ؟

انصح بالتوجه الى الطبيب للفحص

يجب فحص براز أو وضع لاصق منطقة الشرج لفحص الديدان في الأمعاء ومن ثم براز ل الطفيليات ومنثم اعادة تقييم

فحص سريري وسونار علي البطن

مشكلة الإمساك تحتاج للمزيد من الوقت للعلاج تناول الخضروات خس خيار طماطم و فواكه اهمها للامساك المشمش التمر عصير البرتقال يوميا اشربي ماء طوال اليوم مارسي المشي يوميا كل المذكور أعلاه لو اتبعتيه سوف تقضي على المشكلة ١٠٠% ولكن تحتاجين الالتزام التام بالتعليمات 

بالنسبة للدوخة يبدو انك تعاني من انخفاض في الضغط عند تغيير وضعية الجسم ما يسمى ب (ortostatic hypotension ). اما بالنسبة للحموضة فيبدو انك تعاني من ارتداد حامض المعدة الى المريء مسببا التهاب. انصح بمراجعة الطبيب للفحص و وصف العلاج المناسب

يجب مراجعة استشاري جهاز هضمي قد تكون هذه صورة لداء كرون او التهاب كولون تقرحي

اذا كان لديك طفح على الجلد أو حكة أو احمرار وحساسية بعد تناول السمك ف يفضل التوقف عن أكله  لأن ذلك معناه ان لديك حساسية خاصة به ، خصوصا لو كنت تعاني من الربو أو الاكزيما . لو تطورت هذه الأعراض والعلامات عندك ف يجب مراجعة استشاري الحساسية والربو