أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الأعراض التي تعاني منها قد تدل على مشكلة صحية فلا تتأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة واتخاذ الإجراءات المناسبة، من الأسباب المحتملة للشعور بالتخمة والغثيان ما يلي:

• عسر الهضم الوظيفي.
• قرحة المعدة.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• قصور الغدة الدرقية.
• القلق والتوتر.
• تناول بعض الأدوية.

قد تساعدك بعض النصائح في التخفيف من الشعور بالتخمة، ومنها:

• تناول وجبات صغيرة متكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، قسّم طعامك إلى خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• امضغ الطعام جيدًا: يساعد ذلك على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء.
• تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية: هذه الأطعمة صعبة الهضم وتسبب الشعور بالثقل.
• اشرب الكثير من الماء: يساعد الماء على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ.
• مارس الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالتعب.
• تجنب الكافيين: قد يسبب الكافيين اضطرابات الجهاز الهضمي.
• احصل على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالتعب.

إذا استمرت أعراض الشعور بالتخمة والغثيان والتعب لأكثر من أسبوع أو إذا كانت شديدة، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه، ويمكنك أيضًا الحصول على الاستشارة الفورية من خلال التحدث مع الطبيب المختص عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

 

للمزيد:

• علاج عسر الهضم في المنزل: تمارين ووصفات طبيعية
• أبرز أسباب فقدان الشهية المفاجئ

يجب عرضه على طبيب جراح لمعرفة وضع هذه التشققات وهل يكفي العلاج الطبي ؟؟ على كل الاحوال اذا لم يكن هناك اي مضاعفات تحتاج لتدخل جراحي يمكن اجراء التالي : يجب تجنب الاصابة بالامساك من خلال تناول الاطعمة المليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء يوميا الجلوس في مغطس ماء دافيء حتى 3 مرات يوميا عادة يتم الشفاء تلقائيا يمكن استعمال بروكتوسيدل كريم موضعي اذا كان هناك اي التهاب يمكن استعمال فوسيدين كريم

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

لا يمكن اجراء هذه المقاربة في كلامك ، الحسم يتم بفحص الطبيب لك ومعرفة وضع ما تعاني منه ان كان باصور او ناصور وعدم اهمالهم واجراء اللازم سواء كنت ستمارس فنون قتالية او عدم ذلك . الباسور والناصور يجب فحصه وعلاجه ولا يجيب ربط ذلك باي رغبة لك في ممارسة اي شيء تحبه

يجب اجراء فحص سريري لك في منطقة الشرج لمعرفة طبيعة هذه الزائدة لعلاجها او ربما هناك التهاب في منطقة الشرج لذا الفحص ضروري من قبل الطبيب لمعرفة الوضع على طبيعته واخذ الاجراء اللازم

من الضروري علاج الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي ذلك منذ الاستيقاظ مباشرة وهذا ما يجب ان تستمر عليه لتلافي الامساك اما كعلاج حالي ولازالة الخوف عن عدم تبرزك انصحوباستعمل تحميلة غليسيرين في الشرج لمرة واحدة

الوضع بحاجة الى الذهاب فوراً الى قسم الطواريء وعدم الانتظار تخوفا من حدوث جفاف وعدم توازن الاملاح في الجسم حيث ان خسارة البوتاسيوم بواسطة الاسهال كثيرة بالاضافة يجب معرفة سبب الاسهال لعلاجه ربما تسمم غذاىي وربما نتيجة تناول ادوية لمدة طويلة علما بانك لم تذكر اي دواء .. والذي يمكن ان يكون مضادات حيوية والتي بدورها عند الاكثار من استعمالها تصب في القضاء على البكتيريا الحميدة في الجهاز الهضمي . لذا زيارة الطبيب اكثر من ضرورية . ومن الجيد تناول البروبيوتك لطن بعد مناقشة ذلك مع الطبيب