زوجتي تعاني من ضعف في قوة الدم ونقص كريات الدم البيضاء ما هو الحل لديكم وما هي الاطعمة التي تنصحون باكلها

عدد الإجابات: 1
2011-01-19
 طاقم الطبي
طاقم الطبي
2011-01-24
من أجل تقوية الدم وزيادة عدد الكريات البيضاء وبالتالي تقوية الجهاز المناعي يتطلب تطبيق نظام غذائي يتضمن النصائح التالية: · شرب عصير الفاكهة (تفاح , البرتقال , الجزر , البنجر(الشمندر) ولكن ننصح بشدة أن تتم تحلية العصير بالعسل الجيد وليس السكر. · الابتعاد عن الشاى والقهوة والمته. · الابتعاد عن السكر الأبيض والحلويات العربية. · التركيز على الغذاء الغني بالحديد والمغنيزيوم مثل البقول(العدس والفول والبازيلا..) والخضار ذات اللون الأخضر مثل السلق والسبانخ. · تناول الشوكولا الغامقة قليلة السكر . · تناول الفاكهة مثل التفاح,المنجا,البرتقال وغيرها من الفواكه المتوفرة. · تناول العسل أو الدبس أو التمر فهو رائع لتقوية الدم. · تناول المكسرات النية مثل الجوز واللوز والكاجو والبندق. · تناول الفاكهة المجففة وخاصة المشمش والتين (بكميات معتدلة للبدينين). · من الأعشاب المفيدة لفقر الدم بذور الحلبة المطحونة وحبة البركة بشكل ناعم التي يمكن رشها مع الطعام لانها ذات طعم مر ولا يمكن أخذها لوحدها. · تناول الثوم والبصل (النيئ أفضل من المطبوخ). · ممارسة رياضة المشي يوميا نحو 20-30 دقيقة.
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
الأطباء الأكثر تفاعلاً:
الجهاز الهضمي والكبد
فلسطين

طب أطفال
العراق

نسائية وتوليد
مصر

امراض الدم والاورام
فلسطين

1 2 4