كيف اتخلص من صفار وجهي الدائم

الحمية عن المواد الدسمة بأنواعها والسكريات و المعجنات وممكن نصف بعض الادوية متل فينوفبرات

تستطيعين معرفة ذلك بعمل فحص للدم والهيموغلوبين

الغذاء السليم المتوازن

للتخلص من اثر التدخين يجب عدم التدخين عدم تنشق اي دخان اي استحالة تواجدك في مكان يوجد فيه دخان او ا ي شخص يدخن لانك اذا فعلت فستتنشق الدخان وهذا له نفس مفعول التدخين

يجب الاستمرار بالتعويض خلال هذا العمر بصورة مستمرة بين يوم واخر حبة حديد يجب التاكد من هرمونات الغدة الدرقية 

يجب معرفة السبب قبل تفاقم الوضع، ويجب مراجعة إما طبيب الباطنية أو طبيب الكلاوي (ليس طبيب المسالك البولية) إن اليوريا والكريتنين مادتان تتشكلان في الجسم، وتقوم الكلية بطرحهما في البول، وفي حال زيادة نسبتهما في الدم فإن هذا يعني أن هناك ضعف في وظيفة الكلية، أما أسباب ارتفاعهما: قد ترتفعان بشكل حاد نتيجة نقص سوائل الجسم، إلا أنها تعود للطبيعي بعد إعطاء السوائل. التهاب نسيج الكلية، ويدعى Glomerulonephritis. التهاب أنابيب الكلية. البلهارزيا. انسداد المسالك البولية. ولمعرفة السبب تجرى تحاليل للدم والبول، وأحياناً صور شعاعية وأحياناً نلجأ لأخذ عينة من الكلية.

فقر الدم لا يعتبر عارضا يمنع من الصيام الا اذا كان مترافقا مع نزف مستمر يجب التحري عن اعراض الغدة الدرقية والسكري

الاستمرار على تعويض الفيتامين ابرة كل شهر الطفح الجلدي لا لعلاقة له بنقص الفيتامين يجب استشارة طبيب الجلدية

اذا كانت الدورة الشهرية منتظمة و غير مضطربة  وبعد التدقيق من طبيبة النسائية  يجب اجراء منظار تشخيصي للجهاز الهضمي  للكشف عن اضطرابات الامتصاص ويجب تغيرر العلاج الى نوع الابر عن طريق المغذي لبناء مخزون الحديد في الجسم 

ارتفاع منسوب الدم وليس الزوجة مع وجود الم في منطقة الطحال المذكورة تعني ان على الاغلب انك تعاني من تضخم الطحال لذا يجب عمل خزعة من النخاع العظمي لاستثناء مرض سرطان النخاع المسمى Polycythemia Rubra Vera