اعانى من وجع فى الركبتين والفخدين خاصة عند الاستيقاظ من النوم او الجلوس على الارض.ذهبت للطبيب وابلغنى بان هناك التهابات مفصلية بالركبة. فهل هذه الاعراض نتيجة الالتهابات وما هى الوضع المناسب للنوم والجلوس بالنسبة لحالتى

للاسف لا تذكرين العمر , انصح مراجعة اخصائي اوعية دموية , قد يكون الانتفاخ اثر كدمة دون ان تلاحظين ذلك او بسبب احتقان وريدي او ليمفاوي اثر وقوف او اجهاد لفترة طويلة

الحل تقوية عضلات الفخذين وتخفيف الوزن وعمل جلسات علاج طبيعي

ما تعاني منه ليس عاهة وانما مشكلة او عجز عن اداء مهمة معينة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل اخذ طبعة او ختم للقدم وتحديد نوع الضبان الطبي المناسب والذي يوضع داخل الحذاء ويمنع الميلاان الذي تتحدث عنه

إذا كان الألم باخمص القدم فعلى الأغلب التهاب لفافة اخمصية وممكن علاجها بالحقن الموضعي بالستيروئيد

كمادات ثلج او ماء بارد، مضاد للالتهاب موضعي، و تمارين تمديد عضلات باطن القدم. وارجعي للعلاج الطبيعي بعد الكورونا ان شاء الله.

في مثل عمرك ينصح مراجعة جراح عظام من اجل التأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري , العلاج الطبيعي مناسب لحالتك من حيث تقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة وتخفيف الشد العضلي ان وجد , السباحة جيدة للتخلص من الام الظهر

ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسباب به كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة . النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي

نعم ينصح لك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل , احيانا يكون هناك ترقق في صابونة الركبة وخشونتها , العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين

هناك أسباب كثيره لذلك قد تكون المشكله بالعمود الفقري أو بالقدم في حال عدم أستقامة الكاحل والقدم الخلفيه وعليه فيجب أستشارة طبيب عظام للوقوف علي أسباب المشكله بالفحص والأشعه اللازمه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص فالاسباب كثيره