اعاني الم في الخاصرة اليمن والظهر والالم يزداد مع مروة الوقت ماهو سبب الالم

هذه اعراض ما يسمى thoracic outlet syndrome ويحصل عادة بسبب الجهد والضغط العصبي حاول تنظيم عملك واتبع نظام غذائي صحي بعيدا عن المقالي/ السكر/المشروبات الغازية/ مع ممارسة حركات رياضية منتظمة كالسباحة او اليوغا

قد يكون الالم نتيجة للالتهاب اوتار العضلات الضامة نتيجة تمرين شاق او تمزق متكر او لقلةتروية رأس عظم الفخذ . من الضروري مراجعة جراح عظام قد تحتاج صورة رنين مغناطيسي لعظم الفخذ

على مايبدو لديك التهاب صفاق العضلات في المنطقة المذكورة وتفيد الأشعة تحت الحمراء في زوال هذا الالتهاب المزمن

الالم البطني بحاجة كشف سريري ، من الممكن مشاكل المبيض الايسر او الحالب والجهاز البولي ، او داء الرتوج وووو ، نتوجه للكشف السريري مبدئيا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب هضميه لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني هل عندك حرقه او اضطراب في التبول وهل الألم يشع مع مسار الحالب

هذه في الاغلب أعراض ضغط الفقرات القطنية و القلق و التوتر يزيد الحالة، عليك بالرياضة المشي على ارضية مسطحة لمدة ساعة يوم بعد يوم مع اخد مسكنات و باسط العضلات من الصيدلية لمدة شهر كامل، بعد اسبوعين من البداية في العلاج الافضل اجراء ١٠ جلسات علاج طبيعي و الافضل تكرار العلاج الطبيعي كل ستة اشهر لمدة عامين حتى يحدث تاهيل كامل لظهر و لا تعود هذه المشكلة من جديد. هذه فقط نصيحة عامة لا تغني على عرض نقسك علي طبيبك و الف لا باس ان شاء الله

معظم اسباب الم الظهر في الاعمار الشابة هي ضعف عضلات الظهر ولذلك يحصل تقلص العضلات الموازية للعمود الفقري كوسيلة دفاعية , نقص فيتامين د , ميلان العمود الفقري , الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر او مقعد الدراسة دون حركة او تدريب , ينصح بالسباحة وتقوية عضلات الظهر

في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد مشاكل الصدر والالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل لذا مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

هناك اسباب متعددة لألم الفخذين المصاحب للحركة في العادة هذه الامور بحاجة لفحص سريري لتحديد السبب ومن ثم اعطاء العلاج المناسب

ينصح عمل صورة اشعة للحوض ومراجعة جراح عظام