اعاني حوالي ال والنصف من آلام صدرية وخصوصا بالجهة اليسرى ومنطقة التقاء

• مشكلة في مفصل الكتف مثل التهاب في مفصل الكتف، أو التهاب الأوتار، أو التهاب في الجراب داخل المفصل. ويحدث ذلك بعد القيام بحركة مفاجئة أو نتيجة كثرة القيام بحركة محددة مثل الاشخاص الذين يمارسون أعمال تتطلب تكرار حركات معينة بشكل متواصل ومستمر.
• بروز عظمي في أي من عظام الكتف بحيث يضغط على عصب فيسبب ألم الكتف.
• مشكلة خارج الكتف مثل وجود غازات في البطن تسبب حدوث نخزات في الكتف والظهر.

ولا يمكن إعطاء تشخيص دقيق دون القيام بفحص سريري وأخذ السيرة المرضية بشكل مفصل وبعدها يتم إجراء افحوصات اللازمة بحسب تقدير الطبيب لذلك ينصح بمراجعة طبيب عظام للتشخيص ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• أمراض الكتف

المرجع:

• Why Does My Shoulder Hurt?

• الراحة: من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصةً عند الشعور بالتعب أو ضيق التنفس.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية المعتدلة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين جديد.
• اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما قد يساعد في تخفيف الضغط على القلب.
• الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض تضخم البطين الأيمن.
• التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يساهم في تفاقم أعراض تضخم البطين الأيمن.

بالإضافة إلى هذه النصائح، قد يصف الطبيب أيضًا بعض الأدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض، مثل أدوية خفض ضغط الدم أو أدوية توسيع الأوعية الدموية، وفيما يلي بعض النصائح المحددة التي قد تساعدك على تخفيف الألم في الجهة اليسرى من الصدر مع الألم في عضلات اليد اليسرى والكتف:

• استخدم الكمادات الباردة أو الساخنة على المنطقة المصابة.
• تناول مسكنات الألم تحت إشراف الطبيب.
• مارس تمارين الإطالة والحركة للمساعدة في تخفيف التوتر في العضلات.

للمزيد:

• متى تظهر أعراض تضخم القلب؟ وما مضاعفاته؟