اعاني من الم في الدهر من التمرين الكثف من فضلك اعتيني اوصف لي د واء بد

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

التهاب باربطة المفصل لابد من علاج تحفظي للالتهاب و راحة تامة

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي

ﻻبد من الفحص السريري وعمل تقييم للعمود الفقري

عليك مراجعة طبيب روماتيوم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

عليك مراجعة طبيبك

يا بني لا توجد علاقة بين الطعام وآلام الظهر قد يكون لديك مشاكل في المعدة يفضل استشارة طبيب جهاز هضمي.

اﻻحذية الواسعة من اﻻمام

مراجعه استشاري جراحه اعصاب او عمود فقري

هل يوجد مرض السكري قد يفسر تليف جزءي في الكتف او حتى بدون السكر. اما الركبه قد يكون السبب سوفان الركبه استشاره خاصه لنصاءح الوقايه والعلاج