اعاني من الم في نهاية العمود الفقري ويزداد عند الجلوس

يساهم العمود الفقري في الدعم الهيكلي، والمساعدة في الحركة، وحماية بعض أعضاء الجسم وإن الشعور بالألم المستمر في المنطقة يستدعي زيارة الطبيب المختص لعمل الفحوصات والصور من أجل تقييم الحالة حيث أن ذلك قد يدل على  أحد الحالات التالية:

• تضيق العمود الفقري القطني.
• تهيج الأعصاب ومشاكل في الحبل الشوكي.
• اعتلال الجذور العصبية.
• مشاكل في العظام والمفاصل.
• الوقوف لفترات طويلة.
• التهاب العظام والمفاصل التنكسية.
• التعرض لإصابة معينة.
• هشاشة العظام.
• التهاب العظم والنقي.

للمزيد:

• أمراض العمود الفقري
• الديسك مفهوم شائع لآلام العمود الفقري
• كسور وإصابات العمود الفقري
• آلام الظهر والعمود الفقري أكثر الأمراض انتشاراً
• التدابير الوقائية لآلام الظهر
• علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي
• أسباب آلام الظهر وعلاجها

المرجع:

• Lower Back Pain
• Spinal Pain

إن ألم الظهر له عدة أسباب، مثل:

• التعب والإرهاق والجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.
• حمل أجسام ثقيلة.
• التهاب في العمود الفقري والعظام ويرافقها انتفاخ وسخونة واحمرار.
• تشنج العضلات أو التهاب أو تمزق بالأربطة.
• هشاشة العظام وقد يؤدي إلى كسور بعد التعرض لإصابة بسيطة جداً.
• الإنزلاق الغضروفي(الديسك).

لا بد من اجراء صورة الرنين المغناطيسي لمعرفة سبب الألم لإعطاء العلاج المناسب. ولكن لا بد من اجراء عدة ممارسات صحية للوقاية من ألم الظهر. مثل:

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
• خسارة الوزن في حال كان هنالك وزن زائد. 
• عدم حمل أجسام ثقيلة.
• عدم الجلوس لساعات طويلة.

في حال بدأت تعاني من فقان الإحساس، أو خدران بالأرجل، أو التبول والتغوط اللاإرادي، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو فقدان ملحوظ للوزن خلال فترة قصيرة لا بد من الذهاب للطبيب المختص بأسرع وقت. 

للمزيد:

• ألم أسفل الظهر.
• التدابير الوقائية لآلام الظهر.
  
• التهاب الفقار الروماتيدي.

المرجع:

• Back pain