اسباب البرودة في الاطراف
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
منذ فتره طويله اعاني من الم في منطقة الكتفين والرقبه تنشط وتزداد هذه الالام فقط في فترة الشتاء وماعدا ذلك...
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من الم قوي بعد الاستحمام في اقدامي ويستمر لعده ساعات بعد الاستحمام فقط وتختفي فتره هذه الحاله من جسمي...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الم في المفاصل وخاصة مفاصل الركبة وتزداد ايام الشتاء او عند الجلوس في اماكن باردة او التعرض لريح...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام حاده في الظهر خلال فتره الليل حتى انني استيقظ من شدتها وتزول عند الصباح بعد مرور ساعه...
سؤال من ذكر سنة
بمجرد دخول فصل الشتاء عندما استيقظ من النوم اسعر بالم رهيب في الساق والقدم وخاصه منطقه اسفل القدم لدرجه عدم...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا.. انا عندي مشكله مزمنه منذ 5سنوات في فصل الشتاء فقط ..اشعر بزيادة تدفق الدم في قدمي و تورم واحمرار...
سؤال من ذكر سنة 26
مرحبا اعاني في الشتاء فقط من وغزات في اليد والظهر والبطن واحيانا القدم عند بذل مجهود او التعب او الحركة...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 31 سنه الطول 169 الوزن 75 اعاني من الام في القدمين باطن ومفصل واصابع القدم عند الجلوس بالسياره...
حسب الوزن والطول المذكورين فإن مؤشر كتلة الجسم لديك 26.3 وهذا يعني أنك تعاني من الوزن الزائد ويجب العمل على التخلص منه والوصول إلى الحد الطبيعي الذي يتراوح بين 18.5-24.9 للتقليل من الضغط الزائد على عضلات ومفاصل القدمين أو الظهر الذي قد يفاقم الألم لديك. ومن الجدير بالذكر أن الجلوس لا يعتبر نشاط مرهق للقدمين وأصابع القدمين ولكن قد يكون الضغط أسفل الظهر نتيجة الجلوس والوزن الزائد هو الذي يؤدي إلى الألم الذي تشعر به. ينصح باتباع النصائح التالية:
- تدليك منطقة أسفل الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة مثل الجلوس في السيارة لمدة ساعتين وإذا استوجب الأمر يفضل أخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة.
- الاستلقاء والجلوس بوضعية مريحة وسليمة للظهر والأقدام ويمكن الاستعانة بوسادة للاستناد ودعم الظهر.
- عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الأرض ويتم تحريكها ذهاباً وإياباً باستخدام القدم عن طريق الضغط عليها.
- عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الحائط بين أسفل الظهر والجدار وتحريكها للأعلى والأسفل مع الضغط الخفيف.
- في حال عدم تحسن الأعراض أو تفاقمها يفضل زيارة الطبيب المختص ليتمكن من تحديد السبب وعلاجه.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 42
سخونه وحراره في الكفين والفخذين والقدمين مع احمرار داخل الكف والقدم لي تقريبا شهرين وعندما امارس المشي تخف وترجع وقت...
يعود الشعور بالحرارة أو التنميل أو الوخز المرافق للألم باليدين أو القدمين إلى عدة أسباب، ومع ذلك فهو غالباً ما يرتبط بحدوث ضرر وتلف للأعصاب في تلك المناطق ناجم عن عدد من المشاكل الصحية التي قد يصاب بها الشخص من أهمها:
- مرض السكري (بالإنجليزية:Diabetes) : تؤدي الإصابة بمرض السكري مع الوقت إلى حدوث ضرر تدريجي للأعصاب والأوعية الدموية، حيث يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى حدوث ضعف في انتقال الأكسجين والمواد الغذائية باتجاه تلك الأعصاب مسبباً حالة تعرف باعتلال الأعصاب السكري (بالإنجليزية:Diabetic Neuropathy).
- اعتلال الأعصاب الطرفية (بالإنجليزية:Peripheral neuropathy): أحد أشهر أنواع اعتلال الأعصاب السكري يصيب القدمين والساقين بألم حارق وبصورة أقل اليدين والذراعين أيضا؟ كما يطرأ على الشخص المصاب بهذه الحالة ظهور بعض الأعراض التي تشمل: خدر أو وخز في اليدين أو القدمين، آلام حادة وشديدة، ضعف وشعور بالثقل عند تحريك الذراعين والرجلين، الشعور بارتداء جوارب ضيقة، والتعرق المفرط.
- احمرار الأطراف المؤلم (بالإنجليزية:Erythromelalgia):مرض نادر نسبياً يسبب احمرار وارتفاع درجة حرارة وألم حارق و شديد في القدمين، بالإضافة إلى اليدين والرجلين في بعض الأحيان، قد يزداد الألم بعد ممارسة التمارين الرياضية والمشي أو الوقوف أو التعرض للحرارة كذلك.
كما يوجد أسباب أخرى تشمل:
- إدمان الكحول.
- نقص يعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 12، و فيتامين ب 6، و فيتامين ب 9.
- مرض شاركو ماري توث (بالإنجليزية: Charcot-Marie-Tooth disease).
- أمراض الكلى.
- العدوى الفيروسية أو البكتيرية .
- التعرض للعلاج الكيماوي.
- التعرض للمواد السامة والمعادن الثقيلة لمدة طويلة.
- الاعتلال الشرياني المحيطي (بالإنجليزية:Peripheral artery disease).
- متلازمة الألم الإقليمية المعقدة (بالإنجليزية:Complex regional pain syndrome) التي تحدث غالباً بعد الإصابة أو الجراحة، ويصاحبها وجود بعض الأعراض كالألم الشديد والتورم والتغير في لون الجلد أيضا.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- أمراض المناعة الذاتية.
يعتمد العلاج على السبب الأساسي للحالة بالإضافة إلى تشخيص الطبيب بشكل رئيسي، ولكن عادةً ما يوصي الطبيب بكل من:
- ارتداء أحذية مريحة.
- تناول مكملات غذائية تحديداً الفيتامينات مثل فيتامين ب B و مكملات غذائية للغدة الدرقية كذلك.
- اتباع حمية غذائية لمرضى السكري.
للمزيد
سؤال من ذكر سنة 25
لدي الم في مفاصل الكتف خاصه في الكتف الايسر و خمول في كافه الجسم اشعر باني مرهق دائما يصاحبه عدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره