اعاني من تقوس تحدب في العمود الفقري بدرحة لجهة اليمين الان فما الحل وم

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

ذلك يتوقف عما اذا كان الاعوجاج عظمي ثابت او يمكن ان يتعدل باستخدام الاجهزه والتمارين

تقويه عضلات الظهر عن طريق تمارين منزليه التمرين الاول النوم على الظهر مع رفع ااطرفين السفليين معًا مستقيمًا لاعلي والتمرين الثاني النوم على البطن مع وضع الطرفين العلوين بجانب الجسم او خلف الظهر ورفع الرأس والكتفين لاعلى

التداخل الجراحي طبيب كسور خبير

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

التأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري

ربما يكون الألم من العضلات أو من الحدبة المذكورة، يفضل مراجعة اختصاصي عظام لتصوير الكتف وتقرير التشخيص، ثم العلاج.

مارس لعب الرياضة لتخفيف الام ظهرك و تجنب الاشياء تزيد من المشاكل ك حمل الاثقال و الجلوس الخاطئ و المجهود الزائد لكي لا يزيد الألم

الجنف قد يكون تشوه خلقي او مرض مكتسب والمكتسب غالبا مجهول السبب وهناك بعض العوامل المؤهبة للاصابة مثل الامراض العصبية العضلية كالشوق المشقوق وضمور عضلات الفقار والتهابات الفقرات وغيرها اهم اختلاطات الجنف هي الالم المزمن بالظهر والتهابات المفاصل الفقرية واصابة الرئتين والقلب التي قد تكون خفيقة وقد تؤدي الى تخريب لهذه الاعضاء في المراحل المتقدمة علاج الجنف علاج معقد يستند الى عدة عوامل اهمها شدة المرض ومدى تاثيره على نوعية حياة المريض، فالمعالجة تتراوح بين المراقبة للمريض والعلاج الفيزيائي والطب البديل واخيرا الجراحة