الاغذيه المناسبه لعلاج التكلس في الركبه

icon 30 مارس 2017
icon 3380
الاغذيه المناسبه لعلاج التكلس في الركبه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن تكلس الركبة أي تجمع الكالسيوم في المفاصل والأربطة المحيطة بالركبة يرافقه العديد من أعراض الألم والتصلب الذي قد يزداد عند موعد النوم، ويكون علاجه كالتالي:

  • الحصول على قسط كاف من الراحة مع رفع الساق للأعلى عند الجلوس.
  • تطبيق الثلج على الركبة.
  • استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تقلل من الالتهابات.
  • استشارة الطبيب حول حقن الستيرويد في الركبة أو الحاجة للتدخل الجراحي.
  • استشارة الطبيب حول العلاج بالموجات.
  • تحديد كمية الأطعمة المتناولة التي تحتوي على الكالسيوم مثل: الحبوب المدعمة، الحليب ومنتجات الألبان، اللفت، السبانخ، الأسماك وغيرها.
  • تحديد الكمية المناسبة من الكالسيوم التي يجب استهلاكها يومياً حسب العمر والجنس.
  • تجنب التدخين.
  • تقييم تأثير الأدوية المستخدمة على مستويات الكالسيوم.
  • تقييم وظيفة الكلى والغدة النخامية.
  • الإكثار من تناول الموز، الكرز، الثوم، الأناناس، الليمون والعنب.

للمزيد:

المرجع:

0 2017-03-30 12:50:24
طاقم الطبي
طاقم الطبي

إن تكلس الركبة أي تجمع الكالسيوم في المفاصل والأربطة المحيطة بالركبة يرافقه العديد من أعراض الألم والتصلب الذي قد يزداد عند موعد النوم، ويكون علاجه كالتالي:

  • الحصول على قسط كاف من الراحة مع رفع الساق للأعلى عند الجلوس.
  • تطبيق الثلج على الركبة.
  • استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تقلل من الالتهابات.
  • استشارة الطبيب حول حقن الستيرويد في الركبة أو الحاجة للتدخل الجراحي.
  • استشارة الطبيب حول العلاج بالموجات.
  • تحديد كمية الأطعمة المتناولة التي تحتوي على الكالسيوم مثل: الحبوب المدعمة، الحليب ومنتجات الألبان، اللفت، السبانخ، الأسماك وغيرها.
  • تحديد الكمية المناسبة من الكالسيوم التي يجب استهلاكها يومياً حسب العمر والجنس.
  • تجنب التدخين.
  • تقييم تأثير الأدوية المستخدمة على مستويات الكالسيوم.
  • تقييم وظيفة الكلى والغدة النخامية.
  • الإكثار من تناول الموز، الكرز، الثوم، الأناناس، الليمون والعنب.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهي طريقه معالجه التشنجات العضليه في الساق؟

من التمارين التي تساعد في تقلل او علاج التقلصات العضلية في الساق المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين عشر امتار لكل منهما وبالتناوب ولمدة ثلاث الى خمس دقائق , التاكد من مستوى فيتامين ب12 اضافة لوظائف الكلى

ماهي الطريقه الامثل لعلاج احتكاك فقرات العمود الفقري او مايسمى تاكل الغضاريف علما اني جربت العلاج الطبيعي وليس هناك فائده...

حسب المكان ,لو الفقرات الرقبية -العلاج الأولي هو وضع الطوق الرقبي , المقصد من ذلك ترييح الضغط عن الغضاريف أي بمعنى محاولة التبعيد بين الفقرات بالإضافة للعلاج الطبيعي وبعض التمارين الخفيفة لتقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري والظهرية , ومتابعة مع الطبيب لأخذ العلاج اللازم ,

اعاني من تخدر في المنطقه على يسار الركبه وحراره في نفس الركبه عند لعب الكره ارجو افادتي باعراض حالتي وطريقة...

في حال وجود تخدر حول الركبة ينصح باستشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري , تقوية عضلات الفخذين يحسن تغذية الركبة ومن تموضع الصابونة في مكانها الصحيح ويمنع احتكاكها بسطح الفخذ ويحد من الالم , لا يوجد مأكولات خاصة بذلك وانما الحرص على تناول كميات كافية من الاجبان والالبان والاسماك والحصول على قسط كاف من الخضروات والفواكه وضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات . يوصى التعرض لاشعة الشمس المباشرة والالتزام بالرياضة مما يزيد من قوة الغعظم والعضل

ما هي التمارين التي تساعد علي علاج خشونة الركبه وما هي الوصفات الطبيعيه لعلاج خشونة الركبه وما هي الاعراض

عليك بتمارين تقوية عضلات الفخد الرباعيه و الخلفيه والمحافظه على الوزن المثالي تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

هل يمكن الشفاء التام من الانزلاق الغضروفي اي هل يمكن بناء انسجه الغضروف التي تمزقت وما هي اهم المضادات المناسبه...

السلام عليكم الانسجة التي تمزقت لاتعود انما العلاج الفيزيائي يقوي الجسم على اعادة تاهيل العمود الفقري للقيام بواجباته

ماهي طرق التسريع من التأم الكسر في صابونه الركبه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1- عدم التدخين نهائيا 2- تناول اقراص الكاسيوم مع فيتامين د مثل Calcium vit D3 F tab حبة واحدة يوميا والتاكد ان وظائف الكلى طبيعية بعمل تحاليل وظائف الكلى 3- إذا كان هناك بطأ فى إلتئام الكسر فمن الممكن ان يتم عمل علاج طبيعى عبارة عن تنبيه كهربائى

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه