انا اشكو دوما من وجع في اسفل الرقبه وممثل الى ذراعي الايسر وذهبت الى ا

تمت الاجابة على هذا السؤال , ينصح لبس قبة او ياقة عنق وعمل جلسات علاج طبيعي واخذ مرخي عضلي

استبعد وجود خشونة في مثل هذا العمر......انصح بعمل صورة رنين مغناطيسي للعنق و مراجعة جراح اعصاب...........علاج طبيعي

الالم الذي تصفه قد يكون بسبب التهاب عرق النسا , ينصح لك مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي للظهر يمكن تقرير ذلك بعد الفحص . اذا لوحظ لديك اي انتفاخ مع احمرار وسخونة في الساق قد يكون ذلك علامات خثرة دموية

عليك مراجعة طبيبك مع العلاج الطبيعي واتباع الارشادات الطبيه في حياتك اليوميه واجراء رنين وتحليل للدم CBC ESR CRP ALT Creatinin

ينصح لبس قبة طبية وعمل جلسات علاج طبيعي واخذ مرخي عضلي وعمل جلسات علاج طبيعي

لابد من عمل اشعه رنين مغناطيسي علي الفقرات و عمل تحليل CRP ESR serum uric acid VIT D3 level

اول الشي لازم تعمل رنين مفناطيسي اتحديد درجة الانزلاق او الغضروف وبعدها اما علاج طبيعي او عملية جراحية (غير محبذة الا للضرورة نتيجة مخاطرها) حاول تشوف دكتور علاج طبيعي شاطر

قد يكون حصلت تمزقات بسيطة من أثار الشد العضلي السابق .. ولكن تشخيص الحالة يتطلب مراجعة مختص في العلاج الطبييعي .. عموما في هذه الفترة ينصح بالراحة التامة وعدم ممارسة اي تمارين مجهدة على الاقل لمدة اسبوعين .. حتى يتم بناء الالياف العضلية من جديد .. بعد ذلك يتم التركيز على تمارين الاستطاله للعضلة لتستعيد مرونتها

ألم في الركبه 1-يجب الا بتعاد عن تحديد الحركه 2- علاج طبيعي 3- اجراء تمارين تقوية العضله الرباعيه للحفاظ على استقرارية المفاصل ومحاور الحركه 4- استخدام المساج الكهربائي والاشعه تحت الحمراء 5- تغيير نمط الحياة من تغيير المرافق الصحيه والابتعاد عن المشي لمسافات طويله ، والجلوس في التربيعة الابتعاد عن الاحذيه ذات الكعوب العاليه عدم ممارسه الحركات المفاجئه 6- استخدام الادويه مضادات الالتهاب الغير الاستيرويديه مع الاخذ بنظر الاعتبار انها تؤدي الى ارتفاع في ضغط الدم وتخرش في البطانه للمعده والاثني عشر استخدام دواء ال ندروتين المغذي للغضروف ولفترات مناسبه كل هذا يتم تحت اشراف الطبيب المختص

تشنج العضلات في الاعمار الشابة غالبا نتيجة لضعف عضلات العنق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي