انا اعاني من وجع في اسفل الظهر و في رجلي اليمين من الشمال كنت اعاني من

تمت الاجابة

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي

ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح عظام

هذه الحاله تعتمد على سبب الألم هل حدث بعد رفع جسم ثقيل ام نتيجة التواء, هل الألم مصحوبا بخدران بالأرجل, هل الألم مصحوبا بالعرج, اذا لم يكن كذلك اعتقد ان العلاج الطبيعي وتناول مسكنات من مشتقات الباراسيتامول هي العلاج الافضل لمثل هذه الحالات

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

قد يكون السبب ديسك في الرقبة ينصح بعمل رنين مغناطيسي العلاج بدابة مسكنات و ليريكا و علاج طبيعي

نراقب الركبة اذا خلت من انتفاخ او احمرار او سخونة فلا بأس يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين لدى مركز علاج طبيعي , نقص فيتامين د تعاني منه كثير من الفتيات لعدم تعرضهم لاشعة الشمس ولطبيعة اللباس العربي , ينصح تعريض الساقين لاشعة الشمس المباشرة في الفترة الصباحية وهذا ممكن في البيوت المستقلة وممارسة الرياضة بشكل يومي

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره

ضعف عضلات الظهر , ميلان العمود الفقري الوظيفي قد يسببان مثل هذا الالم , ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر ومراجعة جراح عظام

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني