انا امارس الرياضة و اصبت ساقي اصابة لا اشعر بالمها عند المشي او الركض

انا امارس الرياضة و اصبت ساقي اصابة لا اشعر بالمها عند المشي او الركض
icon 4 أغسطس 2015
icon 1069
السلام عليكم انا امارس الرياضة و اصبت ساقي اصابة لا اشعر بألمها عند المشي او الركض فقط عند الضغط عليها بيدي او بقدمي علما ان الأصابة في مكان واحد هل يعني اني اصبت بكسر الأجهاد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يمكن تشخيص و تحديد نوعية الإصابات الرياضية إلا من خلال الفحص السريري، أخذ التاريخ الصحي، وعمل الصور اللازمة مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية وغيرها. ويمكن التقليل من الألم ومنع الإصابات عن طريق:

  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تطبيق كمادات باردة أو ثلج موضع الإصابة.
  • رفع القدم للأعلى أثناء الجلوس.
  • استئناف ممارسة الأنشطة ببطء.
  • تجنب الأنشطة الشاقة حتى شفاء الإصابة الحالية.
  • ممارسة تمارين التحمئة قبل البدء بالتمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع:

0 2015-08-04 15:52:31
طاقم الطبي
طاقم الطبي

لا يمكن تشخيص و تحديد نوعية الإصابات الرياضية إلا من خلال الفحص السريري، أخذ التاريخ الصحي، وعمل الصور اللازمة مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية وغيرها. ويمكن التقليل من الألم ومنع الإصابات عن طريق:

  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تطبيق كمادات باردة أو ثلج موضع الإصابة.
  • رفع القدم للأعلى أثناء الجلوس.
  • استئناف ممارسة الأنشطة ببطء.
  • تجنب الأنشطة الشاقة حتى شفاء الإصابة الحالية.
  • ممارسة تمارين التحمئة قبل البدء بالتمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم، أعاني ألم بقدمي بين الأصبع الثالث والرابع، خاصة عند ارتداء أحذية ضيقة من الأمام أو ممارسة الرياضة أو...

للأسف يبدو أنك تعاني من هذه المشكلة وفي الغالب تشخيصك لحالتك دقيق، العلاج معروف ويتمثل بالمتناع عن ارتداء الأحذية الضيقة والتحول إلى الأحذية العريضة من الأمام كما يُنصح بشدة بتفصيل ضابانات وارتدائها مع أي حذاء أو بشراء أحذية من ماركات معروفة (Clark's) حيث أن تفصيلها يراعي إنثناءات القدم وانحناءاتها وبالتالي يخفف الضغط على الأعصاب المتورطة بالمشكلة، إذا لم تفلح هذه الطريقة فقد تستفيد من الإبر والحل الأخير يتمثل بالجراحات

السلام عليكم أنا شابة عمري 25 سنة عند ممارسة الرياضة وخصوصا المشي السريع أو الجري أحس بألم شديد في ساقي...

اذا كان من الجهة الخارجية للساق تحتاجي تخطيط عصب والالم موجود... اذا كان من الجهة الداخلية للساق لا داعي للقلق فهو امر شاىع سيتحسن مستقبلا ..

أنا فتاة أبلغ من االعمر 25 عاماً أصبت قبل شهر تقريباً بإلتواء في الكاحل لا يوجد أي كسر أو شعر...

نتيجة التواء الكاحل يحصل تمزق غير ملحوظ في العضلة او الوتر ينتج عنه التهابا ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة , يمكنك استخدام كمادات او مغاطس باردة ولبس مشد ضاغط , الصلاة في وضع الجلوس وعدم اجهاد الكاحل وزيادة الضغط عليه لعدة اسابيع

السلام عليكم : يا دكتور انا شاب عمري 17 سنة اصبت بخلع في الكتف الايمن من الجهة الخلفية قبل 4...

خلع الكتف يؤدي الى ضرر في الاوتار مختلفة الشدة , كذلك تكرار الخلع يضعفها وفي كل مرة جديدة يزيد تأثرها وبالتالي يؤدي الى ضعف العضلات وقد يحدث تمزق في سطح عظم اللوحة او ما يسمى الشفة العلوية والسفلية , المفصل بطبيعته سطحي وليس عميقا وثابتا كما هو الحال في مفصل الفخذ , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف ومن الضروري عمل جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الكتف من اجل حمايته ومنع خلعه مجددا , خلع الكتف اكثر من ثلاثة مرات في العام يستدعي تداخل جراحي , يحذر عليك السباحة حاليا او التنس الارضي والمصارعة مع الشباب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه