انا ولدت عملت عملية قيصرية شهور والان عندي تعب كثير وعندي حرقة باصابع

يتراوح المستوى الطبيعي لفيتامين د بين 20 الى 50 نانوغرام/ملليلتر يتضمن علاج نقص مستوى فيتامين "د" في الجسم، الحصول على المزيد من الفيتامين عن طريق النظام الغذائي والمكملات. ورغم عدم وجود توافق في الآراء حول مستويات فيتامين "د" اللازمة لصحة أفضل، والتي من المرجح أن تختلف وفقاً للعمر، والظروف الصحية، فإن التركيز أقل من 20 نانوغرام/ ملليلتر يعد بشكل عام غير كاف، الأمر الذي يتطلب العلاج. يجب رفع الكمية الموصي بها لمستوى فيتامين "د" في الغذاء إلى 600 وحدة دولية لكل شخص وننصح بالتعرض لاشعة الشمس والتي تدعم انتاج فيتامين د عن طريق الجلد.

يرجي مراجعه طبيب الباطنيه لعمل الفحوصات اللازمه ومتابعه العلامات الحيويه

إذا كنت ﻻ تلبسين نظارات طبية و وزنك ليس زائدا جربي الخروج من نمط حياتك و من الضغط الذي تعيشينه جربي تمارين اﻻسترخاء النفسي (اليوغا) صحة دائمة

فحص مخزون الحديد ومراجعة الطبيب

عليك فحص الغده الدرقيه

السلام عليكم من الافضل مراجعة الطبيب للفحص وتحديد السبب واجراء المزيد من الفحوصات مثل وظائف الكبد وفحص السونار للبطن

طبيب مفاصل

لا بد منفحص طبيب  الاعصاب وفحص الزنك والمغنيسيوم وفيت  د, قد يفيدك  ياسوكير لتساقط الشعر , سلامات

قد تكون من اعراض ارتفاع نسبة الخضاب , يجب سحب وحدة دم . سلامات

يجب استشارة طبيب نفسي ، مع استكمال علاج فيتامين د