بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة

بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة
icon 21 يوليو 2018
icon 757
السلام عليكم بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة على صدرى وطلع عندى التهاب الشعب الهوائية خدت العلاج وبردك تعب جامد وبنهج جامد عايز اى حل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى وهكذا ), لتزيد من قدرة القلب على ضخ الدم ومن قدرة الرئة على استعياب الهواء ما يحدث من تعب هو ان العضلات لا يصلها الاكسجين بشكل كافي لانك تتنفس تنفس سطحي.
 الحل تمارين الكارديو والأيروبيك. 

0 2018-07-22 05:21:52
الدكتور وصفي الغول
الدكتور وصفي الغول
أخصائي علاج طبيعي

الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى وهكذا ), لتزيد من قدرة القلب على ضخ الدم ومن قدرة الرئة على استعياب الهواء ما يحدث من تعب هو ان العضلات لا يصلها الاكسجين بشكل كافي لانك تتنفس تنفس سطحي.
 الحل تمارين الكارديو والأيروبيك. 

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

لو سمحت انا رجلي اليمين وجعاني جدا بقالي اسبوعين وروحت للدكتور وعملت اشاعه رنين مغناطيسي وطلع عندي التهاب بسيط ف...

هل هناك سبب مثل كده او التواء او مجهود زياده ام التهاب مفاجئ انصح بمراجعه الطبيب و نزود باسط عضلات و ممكن نحتاح جلسات علاج طبيعي او تمارين اطاله للاوتار

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم يا دكتور بعد اذن حضرتك عندي الم في عضم الفخد بيروح وييجي كل يومين كدا مع ذلك انا...

نعم قد يكون شد بالعضله او تمزق للالياف العضليه وهذا لا يقلق العلاج بوضع كمادات حاره لمده 20 دقيقه كل يوم وتقويه للعضله بالتدريج ممكن استخدام كريم مسكن ك فولتارين او مووف مع مساج للمنطقة وسيخف الالم تدريجيا مع التقويه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه