تعرض اخى لتمزق فى غضروف الركبة وال قال له لابد من اجراء جراحة استئصال

• اتباع تعليمات الطبيب بعناية: سيخبرك طبيبك بما يجب القيام به بعد العملية، مثل تناول الأدوية ورفع الركبة وتجنب الحركة المفرطة. من المهم اتباع هذه التعليمات بعناية لمنع حدوث المضاعفات.
• رفع الركبة: يساعد رفع الركبة على تقليل التورم والألم. يمكنك استخدام وسادة تحت الركبة أثناء الجلوس أو النوم.
• تجنب الحركة المفرطة: من المهم تجنب الحركة المفرطة في الركبة بعد العملية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الألم والتورم وخطر الإصابة.
• ممارسة تمارين الركبة بانتظام: سيساعدك العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الركبة وتقليل الألم. يجب بدء التمارين ببطء ثم زيادة شدتها تدريجيًا بتوجيه من معالجك.
• الصبر: سيستغرق التعافي من عملية إزالة كتلة حميدة وتركيب عظم في الركبة بعض الوقت. لا تتوقع العودة إلى الأنشطة اليومية العادية على الفور. خذ وقتك واسترح عندما تحتاج إلى ذلك.

للمزيد: