عند الجماع أشعر بنخزة ووجع ويستمر الوجع بعد الجماع

مرحبا بكم عليك بممارسة التمارين الرياضية يوميا لتقوية عضلات البطن و الظهر. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم.

يبدو أن لياقتك البدنية ليست على ما يرام، عليك ممارسة الرياضة يومياً، كما أن عليك الاهتمام بالتغذية لتكون متوازنة مع تناول المقويات والفيتامينات.

ممكن ان يكون الام نتيجه لحدوث شد والتهاب في عضلات القفص الصدري في منطقة الالم مما ادى لحدوث مشاكل على مستوى المفاصل الصغيره التي تربط الاضلاع بالعمود الفقري ولكن حدوث الالم عند النوم لان في الوضع القائم (جلوس او وقوف) يكون الحمل عليها خفيف ولكن عن النوم والاستلقاء يكون الضغط مباشره عليها مما يؤدي لحدوث الالم.. وصعوبة بالتنفس وغيره من الاعراض التي ذكرت.. ينصح بالراحة وعدم التعرض لاعمال شاقة و عدم الانتقال من اجواء دافئة لاجواء بارده مباشرة وارتداء ملابس دافئة ودهن المنطقة بدهونات طبية تعمل على تخفيف الاتهاب والام ولكن اذا استمر يفضل مراجعة طبيب مختص.

الالم الذي يزداد مع الراحة قد يكون مؤشرا على وجود التهاب او توتر واجهاد نفسي , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل

 الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم 

اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا

الالم بعد الاستيقاظ من النوم نتيجه لوجود تقلص عضلي بعضلات الظهر ويخف بعدها لان الحركه تساعد علي تخفيف التقلص ولكن وجود تنميل في الرجل اليسري دلاله علي وجود ضغط علي مخرج عصب من العمود الفقري في المنطه القطنيه نتيجه لانزلاق غضروفي فلذلك يفضل عمل الاشعات اللازمه ورنين مغناطيسي علي الفقرات القطنيه

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

ما تصفه بالالم الشديد والمرتبط بالحركة وثني الجذع يستدعي الفحص السريري , قد تحتاج بعض الصور الشعاعية او الرنين المغناطيسي , ينصح استشارة جراح اعصاب