عندي الم في فقرات الرقبة

سلامتك , لابد من الفحص السريري لمعرفة السبب

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

تضيق او ضغط على الاعصاب بمنطقة الرقبة(خشونة او انزلاق غضروفي) أجراء صورة رنين مغناطيسي بأسرع وقت

يجب تصوير الرقبه واجراء فحص دم CBC ESR CRP ; واتباع النصائح الطبيه كيفيه الجلوس والنوم وعدم استعمال اجهزه الاتصال للتسليه ايفون وغيره اختيار وساده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم وبعض التمارين الطبيه حسب الحاله .لكن الافضل المتابعه مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

الم الفقرات في العنق وفي حال انضغاط احد الجذور العصبية قد يمتد للكتف او خلف اللوح ويعتمد ذلك على مستوى الانزلاق , بين اي فقرات وعلى اي جذر عصبي يضغط وعادة يصاحبة تنميل او خدران , قد يحدث خلط بين الالام التي مصدرها العنق وبين الام التهاب اوتار الكتف , الفحص السريري ضروري في حالتك , ينصح مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميهالنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدهاكيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن واختار وساده سمكها من 8-12 سم ويفضل من القطن ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

الام العنق وعضلاته والعضلات الموازية للعمود الفقري بمحاذاة اللوح في مثل عمرك تكون ناتجة عن شد عضلي او ضعف عضلات العنق او ميلان في العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام او عمود فقري من اجل الفحص السريري والاطمئنان على سلامة العمود الفقري , تقوية عضلات الظهر والسباحة مفيدة في حالتك

قد يسبب الانزلاق الغضروفي هذه الالام الممتدة من العنق لليد وخاصة اذا كان ملامسا او ضاغطا على الجذر العصبي المعني , وقد يكون الالم بسبب تقلص عضلي , هبوط او ارتفاع في الضغط , ينصح مراجعة جراح اعصاب

يرجي توضيح اكثر للاعراض

عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين وعليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل التلفزيون مركز شاشة الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه واخذ ادويه للالتهاب وفيتامين مجموعة ب والحرص على المعده والكلى وعلاج فيزيائي ... واجراء فحص دم وفحص سريري ويكون مع الاطباء