عندي تشنج لعضلات الكتف و بروز في عظام الكتف و اعتقد هي السبب ماعلاج بروز الاكتاف

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

الفحص السريري مهم  عليك مراجعة طبيب  روماتيزم للفحص واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

راجعي اخصائي علاج طبيعي وعمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف الشد

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

من الأشعة تبين ان لديك انضغاط بين الفقرة الرابعة والخامسة فينتشر الألم الى الطرفين السفليين مع تنميل وخدر خاصة الطرف الأيسر مع تنميل وخدر في بعض الأحيان اما التحليل فأظهر نقص شديد في فيتامين د قد يكون نتيحة لتناول الشاي والقهوة او الدخان او تناول المشروبات الغازية او عدم التعرض للشمس وعدم شرب الحليب الا اذا لديه حساسية منه

يلزمك صورة رنين مغناطيسي للمنطقة

ينصح مراجعة جراح عظام , قد يكون هذا الالم نتيجة التهاب اوتار وتقلص عضلي او بسبب انزلاق غضروفي عنقي

اشعة الضهر سليمه. الرياضه كالسباحه و اليوجا يساعدوا على تقوية و تمديد عضلات الضهر لتفادي الالام و الاصابات في المستقبل

- مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها واختيار وساده من القطن سمكها من 12-8 سم كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن واختار وساده سمكها من 8-12 سم ويفضل من القطن ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات