فوائد اوميغا للغضاريف والركبه والمفاصل

فوائد اوميغا للغضاريف والركبه والمفاصل
icon 7 ديسمبر 2015
icon 13436
فوائد اوميغا3 للغضاريف والركبه والمفاصل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

فوائده قليلة جدا في الجرعة القليلة ويحتاج إلى جرعة عالية 0 2015-12-09 15:00:21
الدكتور ماجد السرحان
الدكتور ماجد السرحان
الروماتيزم والمفاصل
فوائده قليلة جدا في الجرعة القليلة ويحتاج إلى جرعة عالية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تذويب ليه الخروف مفيدة لترميم الغضاريف و الانزلاق الغضروفي و عرق النسا و شربه على الريق، وما هي فوائد...

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أي دليل علمي مثبت حول شرب لية الخروف على الريق من أجل ترميم الغضاريف والانزلاق الغضروفي وعرق النسا، حيث أن كمية قليلة من لية الخروف تزود الجسم بكمية من الدهون والكوليسترول وفوائدها محدودة جداً وقد يكون لها آثار جانبية غير مرغوبة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

 

يمكن تحسين أعراض الانزلاق الغضروفي و عرق النسا من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب التدخين.
  • تعزيز جهاز المناعة.
  • التركيز على شرب الماء.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • الحرص على تناول البروتينات من مصادرها المختلفة.
  • شرب مرق العظام واللحوم.
  • الحرص على الحصول على الكولاجين من مصادره المختلفة.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري، السباحة، ركوب الدراجة وغيرها.
  • استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي.
  • استشارة الطبيب حول حاجة اللجوء للجراحة.

هناك العديد من الفوائد المختلفة لمرق العظام وهو من أنواع الحساء الصحي، وقد تتضمن فوائد مرق العظام ما يأتي:

  • غناه بالعناصر الغذائية، مثل البروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
  • تعزيز صحة العظام والمفاصل.
  • الوقاية من مرض هشاشة العظام.
  • الحد من الالتهاب في الجسم.
  • تعزيز سلامة الجهاز الهضمي.
  • المساعدة على النوم.

للمزيد:

احسن كريم لخشونة المفاصل

خشونة المفصل لا تعالج بدهون معين , بعضها قد يوقف او يحد من تدهور الخشونة مثل جلوكازامين كوندرايتين , في حالة خشونة المفصل يكون العلاج متكاملا ويشمل العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين واحيانا حقن الركبة بالهايلغان او ما شابه وفي الحالات المتقدمة تبديل مفصل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه