كيف اقوم بتمارين رفع الكره باصابع القدمين وهل هو العلاج الصحيح للفلات

كيف اقوم بتمارين رفع الكره باصابع القدمين وهل هو العلاج الصحيح للفلات
icon 31 أغسطس 2015
icon 836
كيف اقوم بتمارين رفع الكره بأصابع القدمين .. وهل هذا هو العلاج الصحيح للفلات فوت .. افيدوني جزاكم الله خيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لبس اقواس اخمصيه للقدمين.تمارين كره المنضده 1 2015-08-31 16:12:10
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
لبس اقواس اخمصيه للقدمين.تمارين كره المنضده

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكمما اسباب الالم في القدمين وخاصة الكعبين بعد النوم وما هو العلاج العمر 63 والوزن تقريبا مناسب لطول مشي...

الم الكعبين له أسباب كثيرة ، منها التهاب اللفافة الاخمصية او الم الاعتلال العصبي الطي يحدث عند مرضى السكري وغيرهم عليك بمراجعة طبيب العظام

عندما امشي لفترة اشعر بالم في اعلى الظهر بحيث اصبح تقوس في اعلى الظهر لتفادي الالم مالاجراء لتفادي التقوس وهل...

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وكل ذلك عن طريق طبيبك اخصائي الروماتيزم

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ظهرت في يدي زوائد عظمية عند المفصل الإصبع العلوي و الوسطي فما السبب وماذا يجب أن افعل ارجو الرد بجواب...

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

حضرتك انا عندي فلات فوت ناتج عن ضعف الاربطة .. هل علاجه هيطول وهل بالعلاج الطبيعي ستكون القدم طبيعية 100%...

-دعامه بشكل قوس حيث تخفف الالام ولاتعالج الانبساط -تمارين طبيه لشد الوتر -احذيه داعمه (طبيه) هيكليه ومريحه فيها تقوس ومن الجلد وليس قماش او مشمع ومقدمة الحذاء عريضه -علاج طبيعي الجراحه ليست لتصحيح الانبساط وانما لامور ثانويه مثل تمزق الوتر -تخفيف الوزن - الابتعاد عما يفاقم الحاله مثل المشي السباحه ركوب الدراجه الركض والقفز الافضل عن طريق طبيب اختصاصي للتشخيص

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه