لدى تيبس فى مفصلى الركبتين وتابعت علاج طبيعى ستة اشهرولم يجدى تقدم

ترميم الرباط في هذا العمر لا داعي له , المنظار بهدف ازالة النتوءات الكلسية قد تحتاجه وفي جميع الحالات انت بحاجة لتقوية عضلات الفخذين , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي لعمل الجلسات الاؤلى وارشادك لكيفية القيام بذلك

في مثل عمرك ومع وجود خشونة يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين واحيانا يتم حقن دواء خاص في مفصل الركبة او اخذ مضاد التهاب ومسكن الم اضافة لما تم وصفه لك

ينصح العمل على تقوية عضلات البطن والظهر , يمكنك الحمل والانجاب

ليس من السهل اعطاء طريقة للعلاج دون المشاهدة ومعرفة الأسباب لكن ننصح بمتابعة هذا الامر مع الطبيب المعالج

من الضروري معالجة الغدة الدرقية......من الممكن أن تفيدك ابر الزيت في الركبة

ينصح استشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل ومراجعة مركز علاج طبيعي , للاسف لايوجد تفصيل في شكواك , دواعي عمليات الديسك ك وجود الام شديدة غير مسيطر عليها بالادوية , وجود ضعف عضلة في القدم , احتباس بول او ضعف بالسيطرة على البول , اجمالا حوالي 85 بالمئة من الحالات يمكنهم الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

ثني مفصل الركبه هو المهم كاعراض وممكن يكون الم مشع من اسفل الظهر وممكن تحتاج رنين للركبه ولاسفل الظهر وخشونه في سن 20 غريب-- الخشونه في سنك تكون مسبوقه برضوض وتمزق ...لكن وغالبا يكون التهابي فهل تصحو في الليل على الم وهل يكون تيبس صباحي هل هناك اعراض اخرى عامه او جلديه او هضميه ...الخ لذا عليك اجراء فحص دم لاستبعاد الالتهاب وبعدها نعمل فحوصات لمعرفة السبب CBC ESR CRP LDH Creatinin العلاج حسب السبب ودرجته . لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن وهذا لا يغني عن المتابعه مع طبيب الروماتيزم

هذا لا يكفي للتشخيص عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

وجود انزﻻق عضروفي لا يستدعي بالضرورة اللجوء للجراحة اﻻ اذا صاحب الحالة عﻻمات عصبية كالتنميل او ضعف عضي او احتباس في البول او صعوبة بافراغه

ينصح التاكد من ضغط الدم ومراجعة مركز علاج طبيعي