لدي مشكله اذا عطست مع العطسه اشعر بألم فضيع في مفاصل اليدين والرقبه

• التعرض لإصابة في منطقة الساعد خاصة في حال السقوط والتعرض لكسور أو تلف في الأربطة والأوتار.
• الإجهاد والاستخدام المفرط نتيجة لعب أنواع معينة من الرياضة مثل التنس أو الاستخدام المفرط للكمبيوتر أو الأعمال المنزلية.
• إصابة الأعصاب نتيجة مرض معين مثل متلازمة النفق الرسغي.
• التهاب المفاصل.
• وجود مرض مثل الذبحة الصدرية.

ينصح بالراحة التامة وعدم تحريك اليد التي تؤلمك بكثرة مع تناول مسكنات الألم المناسبة وتطبيق كمادات باردة أو ساخنة.

للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها / التهابات أوتار اليد وعلاجها

المرجع: What are the causes of forearm pain?

• انبعاث غازات من السائل الزلالي الذي يوجد بين المفاصل عند الحركة حيث يحتوي هذا السائل على غازات الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.
• حصول شد في الأربطة عند الحركة.
• عودة المفصل إلى مكانه بعد تغيير وضعية الجلوس أو الحركة.
• خشونة سطح المفصل وفقدان الغضاريف الملساء.

لا يوجد ما يثير القلق طالما لم يصاحب صدور الأصوات ألم أو انتفاخ وتورم في المفاصل ولكن ينصح بالنشاط والحركة المستمرة وممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان للحفاظ على الصحة العامة وتجنب ركود السوائل التي توجد بين المفاصل مع مراعاة الحذر عند الحركة وتجنب التحرك المفاجئ والجلوس بوضعية سليمة.

للمزيد:

• طقطقة وفرقعة المفاصل
• الغذاء والتهاب المفاصل
• ما هو مرض خشونة المفاصل
• أطعمة مفيدة لعلاج آلام المفاصل
• علاج احتكاك واهتراء المفاصل

المرجع:

• What causes the noise when you crack a joint?
• Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises