هذه نتيجة آشعة مقطعية علي الفقرات القطنية ماتفسيرها والعلاج المناسب Mi

يجب المحافظة على الظهر من الوقوف الطويل أو الانحناء المفاجئ وكذلك عدم الجلوس لفترات طويلة وينصح بعمل جلسات علاج طبيعي لتقوية العضلات وإزالة الالم وسوف تتحسن الحال بإذن الله

مع علاج طبيبك اليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجو مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي