هل اطعمة تطيل القامة او تساعد على الطول

لا يوجد تمارين من اجل الطول

الغذاء السليم المتوازن يكفي للحصول على الطول اذا كان الانسان ما زال في فترة النمو , في عمرك نهايات العظم تكون قد اغلقت ولا مجال للحديث عن زيادة في الطول , يمكنك استشارة اخصائي غدد صماء وسكري في حال وجود مشاكل اخرى مصاحبة للقصر

في حال وجود اشتباه بخلل في الطول ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري

اهلا بك..بعض الرياضات التي تتطلب القفز نعم تساعد في زيادة الطول مثل كرة السلة او التعلق بسلم والتارجح حيث اغلب الاشخاص يتوقف الطول لديهم غالبا بين عمر 18 ل 20 سنة

لا يوجد اي طرق لزيادة الطول بعد انتهاء فترة نمو العظم

عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء

نعم هناك عوامل كثيرة منها هرمونيه ومنها أمراض تصيب العظام, كذلك تبين ان الاطفال في المناطق الفقيرة يكون طولهم اقل من الطول الطبيعي

طولك ضمن الطبيعي في هذا العمر. ما هو الداعي لتثبيت الطول او التقصير؟!

انت في نهاية فترة النمو العظمي , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

لا يوجد أي دواء يمكن أن يزيد في الطول الآ هرمون النمو في مرحلة ما قبل التحام الغضاريف المحيطة برأس العظام التي تعمل على نمو طول العظام ،أما اذا التحمت هذه الغضلريف فلا يمكن زيادة الطول بالأدوية . ولكن هناك زيادة الطول بالجراحة وأقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف ،ويمكن أن تزيد الطول بمقدار8سم، فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة