يستخدم الماء البارد ام الحار في الم الرقبه والكتف واليد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر بحراره (كا الماء الساخن ) في الرقبه والكتف الايمن ؟
سؤال من ذكر سنة
ألم بين الكتفين والظهر عند شرب الماء البارد أو العصير البارد
سؤال من ذكر سنة 43
هل الماء الدافئ مفيد لمن عنده تنميل في الأصابع و الأرجل والركبتين
سؤال من أنثى سنة
الم الرقبه والكتف الايسر مع سيخ نار في اليد وخدران الاصابع وخاصه الاصبع الصغير خلال النوم ما العلاج
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الام متكرره بالجسم الكتفين مفاصل اليد والرقبه والارجل مع تورم في مفصل اصبع اليد الوسطي انتفاخ بالمفصل لايزول...
سؤال من أنثى سنة 16
الم اليد والكتف واحيانا الرجل بعد التوتر والخوف او التفكير واليد اليمنى اكثر شي مع جهت الصدر اليمنى
قد يسبب الخوف والتوتر في بعض الحالات تشنج في العضلات وهو ما قد يؤدي إلى الشعور بالألم في أجزاء مختلفة من الجسم، والعضلات الأضعف قد تكون هي الأكثر تأثراً في هذه الحالة، وفي جميع الأحوال أنصحك بمراجعة طبيب مختص للتأكد من سبب هذه الأعراض ونفي ارتباطها بأحد مشاكل الدورة الدموية.
قد تحتاجين زيارة طبيب مختص أيضاً يساعدك على التحكم في مشاعر الخوف والغضب لأن لا ينعكس ذلك على صحتك في المستقبل، وعليك محاولة الاسترخاء وتجنب فرط التفكير.
يجدر في حال الشعور بألم يتركز في الكتف والذراع الأيسر بعد الخوف، والمصحوب بأعراض أخرى، مثل الألم في منطقة الصدر، وضيق التنفس، أو التعرق، أو ألم الفكين، مراجعة الطوارئ الطبية على الفور.
قد تساعدك بعض النصائح في التخفيف من أعراض التشنج العضلي والألم بعد الخوف والتفكير الزائد، ومن هذه النصائح ما يأتي:
- ممارسة تمارين الاسترخاء.
- الحد من التعرض للمواقف التي تستدعي كثرة التفكير.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم يومياً وبما لا يقل عن 7-8 ساعات.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى تناول بعض أنواع المكملات الغذائية.
- تجنب مشروبات الطاقة، والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والمحافظة على نشاط الجسم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في الرقبة والكتف والساعد وتخدر في الإبهام وهو نتيجة التهاب بالأعصاب فما هو الانسب الكمادات الباردة او الساخنة...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم بالاكتاف واليدين ويزداد الالم عند التعرض للهواء البارد او في الجو البارد
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في رقبة والكتف واليد اليمنى وانتفاخ بين السبابة والابهام وعند الجهد يصبح مكان في رقبة ساخن واحساس بالوخز...
سؤال من أنثى سنة
أعانى منذ يومين بألم في كف اليد اليسرى، وامتد وشمل الذراع بأكمله، أشعر بألم في مفاصل الذراع وألم عند التعرض...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره