يوجد الألم في الضهر عندما استلغي علا ضهري وانا مازلت صغيراً ماهاذي الأسباب

في الغالب ان هذه الام عضلات وليس بالترقوة , ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح عظام

تحتاج لاجراء اشعة mRI

اذا لم يكن هناك اي الم في القدمين فهذا شد عضلي على الاغلب . استخدم الكمادات الساخنه لاسفل الظهر وتمارين اطاله لعضلات الظهر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

يجب دائما الحذر فالانحاء خطا فيجب لبس الجوارب واحدى الارجل مرتفعه على كرسي مثلا

من الضروري زيارة جراح عظام من اجل فحص الظهر ومعاينة العمود الفقري , قد تحتاج صورة اشعة وبعض التحاليل المخبرية

ضغط العصب يعني وجود انزلاق غضروفي يضغط على العصب مما يسبب الالم الشديد وحسب درجة انضغاط العصب تكون الاعراض المصاحبة له من تنميل او خدران في القدم او الساق او الفخذ ويعتمد ذلك على مستوى الانزلاق الغضروفي بمعنى بين اي فقرات قطنية . 85 في المئة من الام الظهر يمكن علاجها من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر , الجراحة فقط اذا كانت الالام قوية وغير مسيطر عليها بالادوية او حصل ضعف عضلي او احتباس في البول او عدم سيطرة عليه , ينصح مراجعة جراح اعصاب لتقييم حالتك

أول شيء يجب عمل صورة بسيطة لأسفل الرقبة حيث قد يكون لديك ضلع رقبية زائدة هي السبب في شكواك وبالتالي يجب التواصل مع طبيب جراح العظام.

لا شيء لديك يسبب القلق , الامك ناتجة عن تقلص لعضلات العنق والجذع , ينصح العمل على تقوية هذه العضلات والسباحة ان امكن ومراجعة مركز علاج طبيعي