انا لا استطيع القيام بالتمارين المنزلية من خمس دقايق بعرق وبتعب ونفسى

انا لا استطيع القيام بالتمارين المنزلية من خمس دقايق بعرق وبتعب ونفسى
icon 16 يونيو 2015
icon 408
انا لا استطيع القيام بالتمارين المنزلية اكثر من خمس دقايق بعرق وبتعب ونفسى بيتعبنى هل يوجد طريقة لاواصل اكتر من هذا وهل الخمس دقايق ليهم تاثير ولا لازم تكون المدة طويلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حسب العمر والحاله الصحيه 0 2015-06-19 07:17:54
د. عزمي شرايحة
د. عزمي شرايحة
طب عيون
حسب العمر والحاله الصحيه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

سؤال من ذكر سنة 25

في امراض العيون

السلام عليكم هل ممكن نظر الانسان يتحسن ويزيد نظره بدون ان يعمل ليزر او ليزك او ماشابه ذلك ؟ من...

مرحبا لا اعلم احد تحسن نظره بدون نظارة طبية او اجراء تصحيح نظر ،، كل ما ذكرته في سؤالك تساعد على راحة العين والتقليل من الاجهاد بالتالي تزيد في صحة العين .

سؤال من ذكر سنة 20

في امراض العيون

أعاني من حول وحشي متقطع للبالغ وعيوني اذا سرحت او ارتحت او جيت بنام او مرتخي تنحول اتجاه الاذنين و...

نعم بالتأكيد هناك علاج لمشكلة الحول الوحشي المتقطع، ويعتمد اختيار العلاج المناسب للحول الوحشي المتقطع على شدة المشكلة، وعلى أعراض المريض، وعلى تفضيلات المريض الشخصية، وإذا كان انحراف العين خفيفًا، فقد لا يحتاج إلى أي علاج، أما إذا كان انحراف العين أكثر وضوحًا، فقد يتم اللجوء إلى عدة خيارات علاجية، ومنها الآتي:

  • تمارين العين: تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات التي تتحكم في العينين.
  • النظارات: يمكن استخدام نظارات خاصة لتحفيز التقارب في حرحة العينين وهو ما يساعد في تحسين محاذاة العينين.
  • جراحة عضلات العين: يمكن لهذه الجراحة أن تشد أو ترخّي عضلات العين في عين واحدة أو كلتا العينين لتحسين محاذاة العينين، وتعتبر جراحة عضلات العين عادةً أفضل خيار للمرضى الذين يعانون من انحراف العين الشديد.
  • تغطية عين واحدة أو كلتا العينين: لا يزال من غير الواضح مدى فعالية تغطية العين في تحسين محاذاة العينين والتخلص من الحول الوحشي ولكن يتم اتباع هذه الطريقة في بعض الحالات.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 18

في امراض العيون

انا بشتغل فترات طويلة على الكمبيوتر وبعد شوية ببدأ افقد التركيز وعينى تزغلل وعايز اعمل نظارة الكمبيوتر بس فى ناس...

عزيزي الكريم لا يوجد نظارة حفظ نظر للحاسوب يوجد نصيحة لك بحالة استخدامك للحاسوب لفترات طويلة اتباع قاعدة 20-20-20 وتفسيرها عند استخدامك الشاشات كالحاسب الالي أي كل 20 دقيقة من النظر للحاسوب أو الهاتف يجب أخذ استراحة لمدة عشرين ثانية، والنظر فيها إلى مسافة 20 قدما (قرابة 6 أمتار) لإراحة العين

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه