أسباب ارتفاع الكوليسترول والدهون بالدم وأسباب السمنه والبدانة. ? أسباب ارتفاع الاستروجين لدي الكثير من الرجال. ?

إن ارتفاع الدهون الثلاثية يعتبر من العلامات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسمنة وارتفاع ضغط الدم، وقد يعود ارتفاع الدهون الثلاثية للعديد من الأسباب ومنها:

• السمنة.
• مرض السكري غير المسيطر عليه.
• خمول الغدة الدرقية.
• أمراض الكلى.
• الإكثار من شرب الكحول.
• تناول سعرات حرارية أكثر من الكمية التي يتم حرقها.
• تناول أدوية معينة.
• أسباب جينية.

ويجب أن يتم علاج ومراقبة الدهون الثلاثية تحت إشراف الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التالية:

• ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة يومياً.
• تجنب تناول السكر والكربوهيدرات المكررة.
• فقدان الوزن الزائد.
• تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا وغيرها من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3.
• تجنب شرب الكحول.
• استشارة الطبيب حول العلاج بالستاتين وغيرها من العلاجات الدوائية.

للمزيد:

• الدهون الثلاثية.. في الجسم والغذاء
• أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية وعلاجه
• أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم

المرجع:

• High Triglycerides
• Triglycerides: Why do they matter?