ارتفاع كولسترول الدم رغم عدم تناول الدهون

قد يكون ارتفاع الكولسترول في الدم نتيجة عوامل مختلفة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعوامل الغذائية، ونمط الحياة العام، وعلى الرغم من أن الدهون الحيوانية لها دور في زيادة الكولسترول في الدم، إلا أنها ليست السبب الوحيد.

سوف أبين لك بعض الأمثلة على الدهون الحيوانية:

• الدهون المشبعة، مثل المتواجد في أنسجة الحيوانات، والسمن والزبدة.
• الدهون غير المشبعة، مثل المتواجدة في الأسماك.
• الدهون المتحولة، وهي دهون لا تتواجد في الحيوانات بشكل طبيعي ولكن قد يتم إضافتها لبعض المنتجات الحيوانية.

أنصحك بمراجعة الطبيب للكشف عن سبب ارتفاع الكولسترول لديك وتحديد العلاج المناسب، فلا يجب إهمال ارتفاع الكولسترول في الدم لمنع تطور مضاعفات صحية خطيرة.

للمزيد:

• تعرف على أهم مصادر البروتين الحيواني
• أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم