ما هي الحمية المناسبة للقضاء على الكليستورول في الدم

icon 26 نوفمبر 2015
icon 596
ما هي الحمية المناسبة للقضاء على الكليستورول في الدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ممارسة رياضه المشي 30 دقيقه يوميا المكسرات الغير مملحه مثل اللوز والجوز الخضروات مثل الجزر، الشمندر، الخس، الخيار، الهليون، الملفوف زيت الزيتون والزنجبيل والقرفه والشاي الاخضر التوت والبرقوق والعنب والتفاح 0 2015-11-29 03:16:04
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
القلب والاوعية الدموية
ممارسة رياضه المشي 30 دقيقه يوميا المكسرات الغير مملحه مثل اللوز والجوز الخضروات مثل الجزر، الشمندر، الخس، الخيار، الهليون، الملفوف زيت الزيتون والزنجبيل والقرفه والشاي الاخضر التوت والبرقوق والعنب والتفاح
اختي الفاضله يجب ان يكون الطعام قليل أو خالي الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء والكبدة والمخ قدر المستطاع ويفضل تناول اللحوم البيضاء كالسمك مثل السلمون والماكريل والدجاج من دون جلد والإكثار من تناول الخضروات والفواكه والغذاء الغني بالألياف والمكسرات وزيت الزيتون 0 2015-11-27 18:44:52
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
القلب والاوعية الدموية
اختي الفاضله يجب ان يكون الطعام قليل أو خالي الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء والكبدة والمخ قدر المستطاع ويفضل تناول اللحوم البيضاء كالسمك مثل السلمون والماكريل والدجاج من دون جلد والإكثار من تناول الخضروات والفواكه والغذاء الغني بالألياف والمكسرات وزيت الزيتون

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ما هي الاغذية المناسبة لمرضى الكلسترول

يمكنك تناول ما تشاء مع تجنب تناول الاطعمة المحتوية على الدهون المشبعه و الكوليستيرول مثل السمن الحيواني والزبدة والكريمة والقشدة و اللحوم الحمراء و الحمام و البط و جلد الطيور و كذلك صفار البيض والجمبري والاستاكوزة والمخ والكبد والكلاوي و منتجات الالبان كاملة الدسم بأنواعها و كذلك الحلويات العربية و الأفرنجية والشوكولاته والآيس كريم. , مع تجنب الإفراط في تناول النشويات

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

انا عمري 23 سنة و عندي نسبة ثلاثي الغليسيريد في الدم 220. ماهي الحمية التي يجب علي اتباعها

ينبغي الاتزام بتعليمات طبيبك المطلع على تفصيل حالتك، وأهم شيء في الحمية التقيد بكمية السعرات الحرارية في غذائك كما حددها أخصائي الأغذي وفقا لعمرك ووزنك وطولك ونشاطك اليومي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ما هي درجة الخطورة لحالتي مع العلم ان الدهون الثلاثية تقدر ب 202 و HDL هو 32و LDL هو 85...

لا داعي للقلق فهو اضطراب طفيف ويمكنك التغلب عليه ببساطة من خلال المارين اليومية ومن خلال الحمية الغذائية التي تتطلب منك أولاً تجنب الجوع لفترات طويلة أي ينبغي أن توزعي طعامك على ستة وجبات بفاصل لا يزيد عن 3 ساعات, وأن تتقيدي بطكميات قليلة مع تجنب الإفراط في تناول النشويات والأغذية الدهنية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ماهي الحمية المثالية لمعالجة ضغط الدم

فقط تجنب ملح الطعام والتوازن الغذائي أي عدم الإفراط في الطعام، إلا إذا كان هناك عامل اختطار مشخص من قبل الطبي المشرف يستوجب احتياط آخر خاصة اضطراربات الدهون والسمنة والسكري حيث غالبا ما يترافقان مع فرط الضغط ويستوجبان حمية خاصة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ما هي الادوية التي ينصح الاطباء باخذه لرفع مستوى الكلسترول الجيد بسرعة اذا كانت نسبة منخفضة جدا ؟؟

عادة لا توجد أدوية خاصة بذلك والطريفة المثلى لرفعه معالجة الاضطراب الشحمي المرافق وفق نمطه وممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين هو ما ينصح به

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

انا اعاني من ضغط الدم المستمر بسبب انتفاخ الغدة الكظرية مع العلم انني اتناول الدواء الموصوف لي بانتظام ..اريد ان...

لا بد من معرفة ما هو التشخيص الدقيق للحالة أولا وما هو سبب الانتفاخ ومستوى الأداء الوظيفي وكيفيته ، كون الغدة الكظرية معرضة لاضطرابا كثيرة

سؤال من ذكر سنة 49

في أمراض القلب و الشرايين

السلام عليكم ، في حال ارتفاع تحليل الكلوسترول LDL-CHOLESTEROL الى فوق المعدل الطبيعي ١٣٨ لرجل بعمر ٤٢ مااسباب ذلك وما...

الكوليسترول مرتفع عندك بشكل بسيط مع تغير نمط حياتك بالمشي والحمية الغذائية امورك سوف تتحسن والبعد عن المشروبات الغازية والاقلال من الدهون والشحوم واكل الخضار والفواكة الطازجة وشرب الماء

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه