ماهي الاطعمه الممنوعه والضاره والمسببه للكرسترول وما الاطعمه المفيده ل

ماهي الاطعمه الممنوعه والضاره والمسببه للكرسترول وما الاطعمه المفيده ل
icon 25 يوليو 2016
icon 1108
السلام عليكم..ماهي الاطعمه الممنوعه والضاره والمسببه للكرسترول وما الاطعمه المفيده للوقايه من الكرسترول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إجمالا معظم الكوليسترول يصنع في الجسم ويتحكم فيه عوامل وراثية الا ان الحمية الصارمة قد تخفض الكولسترول من ١٥-٢٥٪‏ حسب الدراسات. إجمالا الدسم و الدهون و الاكل المقلي سبب رئيسي في ارتفاع الكوليسترول. الرياضة و الخضار والحمية لإنزال الوزن و الذيل التدخين تساعد في انخفاضه او تعديله بسبب رفع الكوليسترول الجيد 0 2016-07-27 05:26:56
الدكتور عمرو الكرمي
الدكتور عمرو الكرمي
القلب والاوعية الدموية
إجمالا معظم الكوليسترول يصنع في الجسم ويتحكم فيه عوامل وراثية الا ان الحمية الصارمة قد تخفض الكولسترول من ١٥-٢٥٪‏ حسب الدراسات. إجمالا الدسم و الدهون و الاكل المقلي سبب رئيسي في ارتفاع الكوليسترول. الرياضة و الخضار والحمية لإنزال الوزن و الذيل التدخين تساعد في انخفاضه او تعديله بسبب رفع الكوليسترول الجيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ماهي المأكولات والمشروبات التي تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع؟ وماهي المأكولات و المشروبات التي تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم...

لا يوجد غذاء محدد، لكن وجود الملح في اي طعام يساهم في ارتفاعه، ومن الثابت أيضا ان السوس على المدى البعيد يساهم أيضا في ترسبه

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

سلام عليكم ، أريد معرفة الاطعمه المناسبه لمرضى ضغط الدم والجلطه وايضا أفضل شي لنسبة ارتفاع الكريتنين من المشروبات أو...

بالنسبة للضغط فقط الاتمام بتجنب الملح في الطعام، لكن من كلامك يتضح أن هناك مشكلة كلوية تستوجب الحمية التي يخصصها أخصائي الكلى المتابع لحالتك كونه مطلع على تفاصيل حالتك

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ماهي اهم الوجبات الغذائيه التي تساعد على خفض نسبة الكليسترول الضار في الجسم

الحمية عن الطعام كثير الدهن كمشتقات الالبان كثيرة الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالدجاج من دون جلد والأسماك والإكثار من الغذاء الصحي كالفواكه والخضروات الطازجة والابتعاد عن الزيوت الحيوانية المشبعة واستخدام الزيوت النباتية الغير مشبعة بالدهون كزيت الزيتون والسمسم وزيت دوار الشمس والذرة وتناول مشتقات الألبان منزوعة الدهن وعدم تناول المأكولات السريعة المشبعة بالدهون وممارسة الرياضة بانتظام يوميا لمدة ساعة ولاقلاع عن التدخين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ماهي الاطعمه في الوجبات الثﻻثه التي تساعد على خفض نسبة الدهون بانواعها في الدم.

كل الأغذية ممكن أن تؤثر على مستوى الدهون، فأي فائض عنن حاجة الجسم من السعرات الحرارية سيحوله الجسم إلى دهون، طبعا الدهن الحيواني بأنواعه هو الأكثر محتوى ولكن أيضا الإفراط في تناول الكاربوهيدرات والسكريات يقود إلى نفس النتيجة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

دكتور لوسمحت عندي صديق أجرى عملية قلب مفتوح ماهي الأغذية التي تنصحه تناولها والأغذية التي يتجنبها وما هي الأشياء التي...

علية ان يقلل من الدهون الحيوانية ويمكن أخذ اللحوم البيضا مثل الدجاج وخلافة وتقليل السمن و الأملاح ويكثر من أكل الخضروات وعلية تجنب التدخين والمنبهات مثل الشاي والقهوة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ما هي الاغذية المناسبة لمرضى الكلسترول

يمكنك تناول ما تشاء مع تجنب تناول الاطعمة المحتوية على الدهون المشبعه و الكوليستيرول مثل السمن الحيواني والزبدة والكريمة والقشدة و اللحوم الحمراء و الحمام و البط و جلد الطيور و كذلك صفار البيض والجمبري والاستاكوزة والمخ والكبد والكلاوي و منتجات الالبان كاملة الدسم بأنواعها و كذلك الحلويات العربية و الأفرنجية والشوكولاته والآيس كريم. , مع تجنب الإفراط في تناول النشويات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه