تسجيل دخول 
...معدل الكولسترول لدي كيف اخفضه
27 أكتوبر 2015
4057
معدل الكولسترول لدي 208 ، كيف اخفضه ؟
تخفيضه يتطلب تجنب التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي، واعتماد الحمية التي يصفها لك طبيب التغذية وفق نمط الاضطراب الشحمي الذي لديك ووفق تاريخك الصحي
0
2015-11-01 08:22:53
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/امراض-القلب-و-الشرايين/معدل-الكولسترول-لدي-208-كيف-اخفضه-595390
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
تخفيضه يتطلب تجنب التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي، واعتماد الحمية التي يصفها لك طبيب التغذية وفق نمط الاضطراب الشحمي الذي لديك ووفق تاريخك الصحي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
1 نوفمبر 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف يتم تخفيض الكولسترول في الدم
مبدئيا بتغيير نمط الحياة في الحمية عن الأطعمة الدهنية كتناول مشتقات الألبان الخالية من الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالدجاج من دون جلد والأسماك والإكثار من الفواكه والخضروات وعدم الطبخ بالزيوت الحيوانية المشبعة بل بالزيوت النباتية الغير مشبعة كزيت الزيتون والسمسم ودوار الشمس وممارسة الرياضة المنتظمة ولاقلاع عن التدخين وهذا كفيل بتخفيض الكوليسترول من دون علاج وفي حال فشل تغيير نمط الحياة يستخدم العلاج الطبي في النهاية
سؤال من ذكر سنة
كم يكون نسبة الكولسترول مرتفع والدهون
لكل نوع مستواه الخاص به والقيمة الطبيعية تحدد وفق عوامل الاختطار لدى الشخص فمثلا : الثلاثية تكون طبيعية تحت 200 لدى شخص ليس لديه عوامل اختطار في حين تكون القيمة المقبولة لدى شخص لديه أي عامل اختطار كالسكري أو فرط الضغط دون 150
سؤال من أنثى سنة
اود الاضافه بان عمري 41 عاما ومستوى الشحوم الثلاثيه والكولسترول طبيعي
سبق أن أجبنا بالآتي: لا داعي للقلق فانسدال الصمام ليس مشكلة ويمكنك العيش بشكل طبيعي كأي شخص سليم، التخطيط والايكو وفخص الدهون طبيعي فكل هذا مؤشر جيد، أما ما تشكين منه فهو على الأغلب ناجم عن إجهاد لكن من الأفضل قبل هذا التأكد من مفصل الكتف ومن الفقرات العنقية لأن أي التهاب على هذا المستوى يمكن أن يتسبب في هكذا أعراض
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الدهون الثلاثية بأسرع ما يمكن؟ الدهون الثلاثية عندي 645 ملغ وأشعر بطعنات
مراجعة الطبيب المعالج لامكانية وصف الدواء لك مع ممارسة الرياضه بانتظام مع اتباع الحميه الغذائيه من الدهون
سؤال من ذكر سنة 3
عندي معدل الكلسترول 260 ارغب بحل المشكله
لارتفاع الكوليسترول اسباب عديدة و لعلاج ارتفاع الكوليسترول لا بد من معرفة سبب الارتفاع الرئيسي .
سؤال من ذكر سنة
كيف تخفيف ضغط الدم المرتفع
حسب درجة الارتفاع و العلاج من شقين أولهما دوائي و الثاني تغيير اُسلوب الحياة
سؤال من ذكر سنة
ما هى طريقة التخلص من الدهون المتراكمة على الكبد علما بأن معدل الدهون التلاثية هو210 ومعدل الكلسترول هو 188
هذا يعتمد على نوع وطبيعة الحالة المرضية وسببها وعادة أخصائي الجهاز الهضمي قادر على تحديد ذلك سواء كان خلقي أو مكتسب
سؤال من أنثى سنة
مرحبا عندي كوليسترول وأريد علاج والأكلات المسموح لي بتناولها وكيف تستطيع تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم
علاج اضطراب الدهون وارتفاع الكوليستيرول يتضمن عدة فقرات تشمل الحمية والتمارين اليومية والتخلص من السبب حسب نوعه ومن عوامل الاختطار المرسبة له ولكل حالة علاجها الخاص وفق النمط الشحمي المرافق الذي يحصل عليه الطبيب من خلال فحص البروتينات الشحمية في الدم
سؤال من ذكر سنة
كيف أعرف أن معدل نبضات قلبي طبيعية
اخي الفاضل النبض الطبيعي هو من 60 الي 100 نبضه في الدقيقه ويتأثر عدد وانتظام ضربات القلب بالحاله المزاجيه والقلق والتوتر وغيرها
ويتم معرفة عدد النبض ومدي انتظامها عن طريق نبض القلب من شرايين اليد او الرقبه وغيرها
سؤال من ذكر سنة 43
ارتفاع الكوليسترول الردئ مااسم الدهون التي يمكن ان يستخدمها من يعاني ارتفاع في الكوليسترول؟
تناول العلاج وتقليل الدهون والكربوهيدرات والرياضه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3744 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره