أسئلة واجابات طبية أمراض القلب و الشرايين

إضطربات الحالة النفسية قد تسبب تلك الاعراض فأنصح بأستشارة طبيب أمراض نفسية

راجع طبيب اسنان ؟

يعتبر معدل نبضات القلب هو عدد المرات التي ينبض بها القلب في الدقيقة الواحدة ويتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 60-100 نبضة في الدقيقة، حيث يختلف معدل نبضات القلب حسب الحالة الصحية ومستوى النشاط وغيرها العديد من العوامل عند قياس معدل نبضات القلب.

وأما عن كيفية قياس معدل نبضات القلب فيوجد العديد من الطرق ومنها:

• النبض الكعبري، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. وضع السبابة والأصبع الأوسط على الجانب الداخلي من المعصم وذلك أسفل الإبهام مباشرة.
2. تجنب استخدام الإبهام لفحص نبضات القلب في الشريان الكعبري لأن الشريان الموجود في الإبهام قد يجعل من الصعب حساب النبض بدقة.
3. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة، أو حساب عدد النبضات في 10 ثوان ومن ثم ضرب الرقم في 6.

• نبض الشريان السباتي، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. وضع السبابة والأصبع الأوسط على جانب القصبة الهوائية أسفل عظمة الفك مباشرة.
2. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة.

• نبض الجزء العلوي من القدم، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. وضع السبابة والإصبع الأوسط فوق أعلى نقطة في العظم تمتد على طول الجزء العلوي من القدم.
2. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة.

• نبض الشريان العضدي، ويكون باتباع الخطوات التالية:

1. العمل على لف الذراع مع ثنيها قليلاً، بحيث تكون الذراع من الداخل نحو الأعلى.
2. وضع السبابة والإصبع الأوسط على طول جانب الذراع بين انحناء الركوع في الأعلى و الجزء المدبب من عظام المرفق في الأسفل.
3. بمجرد الشعور بنبض القلب يجب حساب عدد النبضات التي تشعر بها في 15 ثانية، ومن ثم ضرب الرقم في 4 للحصول على معدل نبضات القلب في دقيقة.

للمزيد:

• علاج ضربات القلب السريعة في المنزل

إن بطء ضربات القلب أو ما يعرف أيضاً باسم ضعف نبضات القلب وهي الحالة التي يكون فيها معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة الواحدة، وقد لا تسبب هذه الحالة أعراض شديدة عند بعض الأشخاص إلا أنها قد تدل على وجود اضطراب في القلب يستدعي مراجعة الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب.

وتجدر الإشارة إلى أن بطء ضربات القلب يعني أن القلب ينبض ببطء شديد وهذا يعني أن القلب لا يزود الجسم بالكمية الكافية من الدم لإمداده بالأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية للقيام بالعمليات الحيوية، وقد يسبب هذا الضعف والدوار وقد يسبب فقدان الوعي لدى بعض الأشخاص.

وقد ينتج بطء ضربات القلب عن تناول أدوية معينة أو الإصابة بحالات صحية أو نتيجة تقدم العمر، إلا أنه يجب تحديد السبب من قبل الطبيب لتحديد العلاج المناسب. ويمكن تجنب الإصابة ببطء ضربات القلب أو تقديم الرعاية والمتابعة المتواصلة في حالات بطء ضربات القلب من خلال اتباع النصائح التالية:

• استشارة الطبيب حول الأدوية المستخدمة خاصة الأدوية المستخدمة في علاج أمراض القلب أو الأدوية التي تؤثر على ضربات القلب.
• تجنب استهلاك الكحول والصوديوم والسكر.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفاكهة، والمكسرات والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والحبوب الكاملة.
• استشارة الطبيب حول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة ساعتين ونصف في الأسبوع. ويشمل ذلك المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة أو القيام بأنشطة أخرى.
• فقدان الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الصحي.
• تجنب التدخين.
• علاج أي حالات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول ومرض السكري واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها.

ينصح بضرورة مراجعة الطوارئ والطبيب المختص خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• صعوبة التنفس.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• سعال يرافقه مخاط رغوي.
• الإغماء.
• التنميل في أي من أجزاء الجسم.
• عدم القدرة على التوازن.
• تغيرات في الرؤية.
• الصداع المفاجئ.

للمزيد:

• اسباب انخفاض دقات القلب الى 50

قبل تحديد معدل نبض القلب الطبيعي لدى البالغين تجدر الإشارة إلى وجود العديد من العوامل التي تتحكم في معدل نبض القلب لدى البالغين ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:

• درجة الحرارة، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة في الهواء يسبب زيادة كمية الدم التي يقوم القلب بضخها مما يسبب ارتفاع في معدل نبض القلب.
• وضعية الجسم، حيث أن الوجود في وضعية الراحة خلال الجلوس والوقوف يكون النبض ضمن المعدل الطبيعي إلا أن الوقوف بشكل مفاجئ يسبب ارتفاع طفيف في نبضات القلب لمدة لا تتجاوز بضع دقائق.
• الاستجابة العاطفية، حيث أن مشاعر الضغط والقلق والسعادة قد تسبب ارتفاع في معدل نبض القلب.
• حجم الجسم والوزن، حيث السمنة وزيادة الوزن قد يسبب زيادة في معدل نبض القلب.
• الأدوية المستخدمة، حيث يوجد بعض الأدوية التي تسبب تسارع نبض القلب مثل الجرعة الزائدة من أدوية الغدة الدرقية ويوجد بعض الأدوية التي تسبب انخفاض نبض القلب مثل حاصرات بيتا وغيرها.

ويمكن تقسيم معدل نبضات القلب الطبيعي كما يلي:

• الأطفال من 6-15 سنة: 70-100 نبضة في الدقيقة.
• البالغين من سن 18 سنة فما فوق: 60-100 نبضة في الدقيقة.

وقد يتم التساؤل عن الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، وهو أعلى معدل نبض القلب  أثناء ممارسة التمارين الرياضية القصوى وإن صيغة حساب الحد الأقصى لمعدل نبض القلب المتوقع هي: 220- العمر أي يتم طرح العمر من الرقم 220 للحصول على الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، ومثال ذلك رجل عمره 40 سنة يكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع له هو 180 نبضة في الدقيقة.

وحسب جمعية القلب الأمريكية فإن معدل ضربات القلب المستهدف لدى الأشخاص يكون كما يلي:

• العمر 40 سنة: 90-153 نبضة في الدقيقة.
• العمر 45 سنة: 88-149 نبضة في الدقيقة.
• العمر 50 سنة: 85-145 نبضة في الدقيقة.
• العمر 55 سنة: 83-140 نبضة في الدقيقة.
• العمر 60 سنة: 80-136 نبضة في الدقيقة.
• العمر 65 سنة: 78-132 نبضة في الدقيقة.
• العمر 70 سنة: 75-128 نبضة في الدقيقة.

للمزيد:

• اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

تعتبر نبضات القلب أو معدل ضربات القلب من العلامات الحيوية المهمة التي تشير إلى الصحة العامة للإنسان، وعند قياس نبضات القلب يتم قياس عدد مرات نبض القلب أو انقباضه في الدقيقة الواحدة. ويجب العلم أن نبضات القلب تختلف عند الشخص حسب النشاط البدني والاستجابات العاطفية وغيرها العديد من العوامل، ويجب الإشارة إلى بعض الحقائق الضرورية حول نبضات القلب ومنها:

• يجب أن تكون نبضات القلب بين 60-100 نبضة في الدقيقة خلال فترات الراحة للأشخاص فوق سن 10 سنوات.
• يجب أن يزداد معدل نبضات القلب في حال ممارسة التمارين الرياضية، ولكن يوجد حد أعلى لنبضات القلب باختلاف العمر.
• يجب العلم أن معدل نبضات القلب لوحده ليس مهماً، بل يجب الانتباه إلى إيقاع وانتظام نبضات القلب أيضاً.
• يجب العلم أن مراقبة نبضات القلب له دور في الوقاية من المضاعفات المتعلقة بأمراض القلب.

وتجدر الإشارة إلى أن القلب يعمل على ضخ الدم الذي يحتوي على الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم ويعيد الفضلات للتخلص منها، وقد يتم الخلط بين النبض وبين معدل ضربات القلب إلا أنه يحب العلم أن النبض هو مقياس مباشر لمعدل ضربات القلب حيث أن انقباض القلب يسبب ارتفاع ضغط الدم في الشرايين ويسبب نبضة ملحوظة.

ويمكن الحفاظ على معدل نبضات القلب ضمن المعدل الطبيعي للحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع النصائح التالية:

• التقليل من القلق والتوتر وممارسة تمارين التنفس العميق واليوغا والتأمل.
• الإقلاع عن التدخين.
• التخلص من الوزن الزائد.

ويمكن قياس معدل نبضات القلب من الرسغين، أو المرفق من الداخل، أو جانب العنق، أو الجزء العلوي من القدم حيث يتم وضع الإصبع موضع النبض وحساب عدد النبضات خلال 60 ثانية أي خلال دقيقة.

للمزيد:

• علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
• اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

لابد من معرفة تاريخك المرضي ماذا عن السكر والضغط او التدخين وايضا لدي سؤال هام هل الالم يحدث مع مجهود اخر مثل المشي او طلوع السلم وماهي مواصفاته بكل تفصيل … اما عن ضربات القلب المصاحبة للعملية الجنسية فهي طبيعية الي حد ما خصوصا اثناء النشوي