السﻻم ما رايكم في raspberry ketones هل له اثار جانبية وهل هو خطير وكم

إن كيتونات التوت (Raspberry ketones) عبارة عن مادة كيميائية مستخلصة من التوت الأحمر، الكيوي، الخوخ، العنب، التفاح وغيرها ويعتقد أنها تساعد على فقدان الوزن عن طريق زيادة عمليات الاستقلاب (الأيض)، كما قد يكون لها تأثير على أحد الهرمونات في الجسم والتي تزيد بدورها من معدل حرق الجسم للدهون وتقليل الشهية. ولكن يجب العلم أنه لا يوجد دليل علمي مؤكد وموثوق على أن هذا المنتج يؤدي إلى فقدان الوزن، وقد يصاحبه أحد الآثار الجانبية التالية:

• زيادة الشعور بالقلق.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ضربات القلب السريعة.
• الشعور بخفقان القلب.
• التقليل من مستويات السكر في الدم.

ينصح بتحديد سبب زيادة الوزن التي تعاني منها وعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة قبل اللجوء لتناول أي مكمل غذائي يحفز فقدان الوزن، مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

• فوائد التوت
• كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن
• الممارسات الخاطئة المتبعة لتقليل الوزن

المرجع:

• RASPBERRY KETONE