كيف تكون رياضه الكيغل لتصغير فتحه الشرج وهل الرياضه تساعد على تخفيف ال

الحل هو علاج السمنة، وتقليل الوزن!!! وعدا التمارين هناك تقليل الأكل!!!!

الرياضات العنيفة كرفع الاثقال تؤثر سلبا علی البروستات والخصيتين. فزيادة الحمل علی الجسم يؤدي الی زيادة ضغط البطن بتقلص العضلات وهذا مما يتسبب باحتقان في البروستات والخصيتين. . انصحك عزيزي بترك رفع الاثقال ان ظهرت لك مشاكل تتعلق بالبروستات

ان وجد عندك انتصاب جيد فانه لا داعي لعمل اي شيء

بما انها لا تسبب الم او نزف.....فالمطلوب هو ان تحافظ على عدم الامساك ابدا وان تنوع في غذائك وليونة البراز من الممكن ان تعمل على تقوية عضلات هذه المنطقه كذلك معظم البواسير تتحسن في غضون عدة ايام بدون معالجة ولكن هنالك طرق عدة للتخلص من الالم. - اغسل المنطقة بماء مالح فاتر للتخلص من المخاط الذي تسرب خارجاً. - استعمل ورق تواليت ناعماً وقم بالتمسيد بدلاً من المسح. - الامتناع عن الحك. - تجنب الامساك عن طريق الخضر الطازجة وحبوب النخالة مع محاولة ان يكون البراز ليناً كفاية ليتغير شكله عند دفعه خارج الجسم. - الاكثار من شرب السوائل. - عند الشعور بكتلة حاول دفعها بنعومة للاعلى وحاول ان ترخي فتحة الشرج عند القيام بذلك. - احضار كريم خاص بالبواسير ولكن لا تستعمله اكثر من اسبوع. لتجنب عودة البواسير - استمر بتناول الوجبات الغنية بالالياف للحفاظ على طراوة البراز. - لا تؤجل التغوط وخذ الوقت الكافي لذلك وتجنب الشد اثناءه.

ربما تفيد في ضعف الانتصاب وليس في السلس البولي

لالتهاب البربخ علامات صارخة ليست كعلامات الدوالي ... علاج دوالي الحبل المنوية جراحي فقط

لو تقصد الثنيه الجلديه بين القضيب وكيس الصفن طويله -تحتاج فحص سريرى

الرياضضة لا تضضر الدوالي، ورافع الخصية مفيد!!وراجع اختصاصي في أقرب وقت!!

رفع الاثقال تؤثر علی الدوالي.. لكن كمال الاجسام لا اعتقد بتأثيره عليها.. العادة السرية لاتساعد علی جريان الدم في الخصية ولاتساعد علی الشفاء من الدوالي

ان كنت متزوجة وكان عندك عدد من الولادات سابقا ......فهذا امر شائع يمكنك عمل تمارين كيغن لتقوية عضلات الحوض راجعي موقع الطبي