ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى

icon 6 أكتوبر 2015
icon 5483
ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:

  • شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
  • الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
  • ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
  • عدم التدخين.
  • ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
  • تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.

للمزيد:

المرجع:

9 2015-10-07 07:36:19
الدكتورة رغد جبر
الدكتورة رغد جبر
طب عام

للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:

  • شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
  • الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
  • ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
  • عدم التدخين.
  • ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
  • تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض المسالك البولية والتناسلية

عوامل يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى

المحافظه على نوعية الغذاء الصحي المتوازن مع شرب كميات كافيه من السوائل وخاصة الماء عجم التعرض للحراره العاليه والجفاف ........عدم وجود التهابات في الجهاز البولي والتناسلي ......... عدم لعب الرياضات العنيفه وتلقي الصدمات على الكلى

ماهى الاعراض الاولية الظاهرية التى يحس بها مريض الكلى فى بدايتها؟وما هى النصيحة الطبية للمحافظة على سلامة الكلى ووقايتها وشكرا

النصيحه الدائمه للمحافظه على الكلى السليمه هي زيادة شرب السوائل وخاصه المالء لتامين حوالي 2 ليتر بول يوميا كذلك الغذاء المتوازن والفواكه والخضروات ضروريان..... تجنب الامراض المعديه والمحافظه على النظافه الجنسيه الالم وتغير البول عاملان رئيسيان كبدايه

ما هى الوجبات التى يجب على مريض الفشل الكلوى ان يتجنبها وما هى الوجبات التى تساعد على تنشيط الكلى من...

الوقاية من الفشل الكلوي - الالتزام بالتعليمات المُرفقة مع العقاقير الدوائية التي تُصرف دون وصفة طبية كالاسبرين , الايبوبروفين والأسيتومينوفين والجُرعات الموصى بها لتجنب فرط الجرعة المرتبط بتضرر الانسجة الكلوية . - الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب زيادة الوزن والمأكولات التي تؤدي اليه . - تجنب التدخين . - السيطرة على عوامل الخطر المرتبطة بالفشل الكلوي كالسكري وارتفاع ضغط الدم .

ماهي الاغذية التي تساعد على تفتيت الحصى المتواجد بالكلى

أملاح الأوكسالات تكثر في المانجو والطماطم والفراولة، أما أملاح اليورات فتكثر في البروتينات الحيوانية والنباتية، ولا ضرر من الكرفس والثوم والباذنجان والموز والجزر. لإخراج حصوات الكلى، تناول : 1- البقدونس: 2- عصير الليمون وتجنب الأطعمة التالية: 1- حاول الإقلال من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم مثل منتجات الألبان وسمك الاسقمري والسلامون والملفوف والساردين والتين المجفف واللفت والبامية من والحمص 2- حاول تفادي الأطعمة التي تحتوي على الأوكزلات مثل السبانخ والراوند والفول السوداني والشوكولاته والشاي، 3- قلل من البروتين مثل اللحوم بأنواعها 4- قلل من الملح حيث أنه يشارك في تكوين الحصى

عملت اشاعه وجدت ٣ حصاوي على الكليتين منتظمة ع الادوية وشرب الشعير والبقدونس اريد معرفة الاطعمة التي يجب تنجبها والتي...

شرب الماء ملح اقل بروتينات اقل فواكه اكثر ابحث على النت على اطعمه تحتوي على citrate وتناولها ممكن اعرف كم حجم الحصا ؟

بسبة الكريتانين لدي تتراوح حول هذا الرقم1.5 هل هي خطيرة وماهي الأطعمة التي يمكن أن تساعد على خفض النسبة؟ وشكراً...

نسبة الكرياتينين 1.5 فى عمر 45 سنة من النسب الطبيعية (فلا داعى للقلق).والأطعمة الصحية الطازجة والفاكهة والخضراوات وشرب الماء والسوائل بكثرة هى أهم الوسائل للحفاظ على سلامة الكليتين .وكذلك ينصح بعدم الأكثار من اللحوم والبروتينات والبعد عن الأكثار من ملح الطعام .وكذلك الأدوية والمسكنات والأغذية المحفوظة والمعلبة والوجبات الدسمة الجاهزة (كالهامبورجر والهوت دوج ).

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه