ياتينى الم فى البطن من الاسفل احيانا و لكن لا يوجد اى اعراض للمشاكل البولية مثل الدم او غيره ولا اشعر بمشكله بوليه هل يجب تحليل بولى او هل من المحتمل وجود التهاب بروستاتا مع العلم ان عمرى 17 سنه و لم امارس العاده السرية غير حوالى شهرين فى حياتى كلها بصورة متقطعة جدا و تائب عنها بفضل الله منذ كثير و لم انوى العودة لانها كانت نزوة و الحمد لله اما منذ البلوغ و انا لا امارسها فاخاف من هذة الشهور الاثنين ان تكون قد اذتنى جنسيا بالتهاب بروستاتا ام اننى سليم و لكن موسوس قليلا

• تجنب مشاهدة الأفلام والصور والمواقع الإباحية.
• محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
• طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً.
• اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة.
• عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية.
• قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.

في حال استمرار الشعور بالألم في الخصيتين والتعب والإرهاق العام حتى بعد التوقف عن العادة السرية فيجب زيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي اضطراب مثل دوالي الخصيتين، التهاب البربخ، حصى الكلى وغيرها.

للمزيد:  

• العادة السرية ما لها وما عليها
• الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث

المرجع: 

• Ways to stop masturbating
• What Causes Testicle Pain and How to Treat It